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[問題] 請問李伯恩的減肥方式是可以照著實施的嗎?

看板BeautyBody (美體)作者 (嘰啊啵)時間16年前 (2010/06/06 01:20), 編輯推噓8(8推 0噓 13→)
留言21則, 15人參與, 最新討論串1/1
前幾天聽媽媽說李伯恩瘦了很多 剛剛就google李伯恩 +減肥 出現一個影片 http://www.jindi.org/bbs/viewthread.php?tid=219020&page=1#pid2470498 大意是早餐吃的開心 中餐吃得安心 晚餐吃的傷心 加上睡前的50個仰臥起坐~ 他真的瘦的很多 請問這種減肥方式 會不會瘦下來後 恢復晚餐正常吃(不過量) 就復胖呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.255.68.239
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我認真看完影片了耶，他的早餐好油晚餐好爛，看了就不想吃
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推
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一開始有用..2個禮拜後就沒用了...運動運動運動
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而且一定會變胖，因為晚上沒澱粉阿，運動量感覺也很少
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仰臥起坐應該不算有氧吧@@
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他的減肥方法不就是標準的減肥迷思集合嗎XD
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感覺只是把空中腳踏車改成仰臥起坐 = =
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他的blog關掉了耶~是因為劈腿事件嗎？
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有用的話我早就瘦了= =
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他的早餐....根本就是在吃油~營養素不夠~亂吃一通
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魯肉飯也是殺手 哈~粉多油~他的青菜也放魯肉~還是油~
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推
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要吃健康又營養，這樣才可以健康的瘦下來
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為什麼晚上沒澱粉就會胖阿........
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他瘦了33公斤真的是很猛 但是我覺得這種方法滿變態的
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並不是每個人都可以做到 所以還是照自己的步調比較好
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李瘦了還不錯看，但他晚餐吃好少，要是我會餓到受不了
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推
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蘋果有寫到他 一天打球3～4小時..
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魯肉飯~再油都沒關係~我願意為了它一天只吃一餐~或是隔天運
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動加倍~魯肉飯是我的最愛~
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我也愛魯肉飯+1
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我之前有看了一下，他的早餐並不如剛開始介紹那麼豐富耶，後
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面幾天的飲食，早、午餐也很克制啊~~
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