[心得] 肚子餓就吃五穀飯

看板BeautyBody (美體)作者yule1224 (好喜歡曲裾深衣)時間16年前 (2010/05/29 14:45)推噓3(3推 0噓 8→)

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之前買的一件小我腰兩寸的將近四千塊牛仔褲，儘管穿不下因為很喜歡還是買了這三天我餓了就吃飯，沒甚麼運動，但是肚子還是消了一圈，所以我特地把這件牛仔褲拿出來試穿，很高興得是，如果努力扣就可以扣上扣子，滿開心。但我不想毀了這件牛仔褲，所以還是等再瘦一點再穿我瘦的方法是這樣的: 1)家中沒甚麼食物，除了要煮的五穀米飯和一些及溶拿鐵 2)任何時間餓了就吃五穀飯，吃到飽為止 3)其實我還是有去買科學麵吃拉，就喜歡吃 4)拿鐵還是有喝，一天喝三包以上 5)其實五穀飯用瓦斯爐煮也滿好吃的，脆脆的，通常我是煮一杯米，水任意加很多等水滾了一段時間，米香出來了，就關火聽說煮米的水很有營養，所以我都會先把湯喝了(其實還滿好喝的) 之後再吃飯，這之中我沒加任何調味料先前我也曾用這種方法讓自己瘦，效果也都很好曾聽說碳水化合物很容易在身體上代謝掉，我覺得在我的身上似乎可以得到印證我覺得若不想餓肚子，餓了單純得吃飯，這招減肥挺有效的 -- 在陽明山的巨石上我向遠方的遊客吶喊: "這區是哪裡?".... "是金字塔".... "金字塔? 金字塔在哪?"...."就在你們的屁股下面" 囧 http://www.wretch.cc/blog/yule1224 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.32.2.114 ※ 編輯: yule1224 來自: 114.32.2.114 (05/29 14:55) ※ 編輯: yule1224 來自: 114.32.2.114 (05/29 14:55) ※ 編輯: yule1224 來自: 114.32.2.114 (05/29 14:56) ※ 編輯: yule1224 來自: 114.32.2.114 (05/29 14:57)