Re: [減肥] 開始增加運動量一個月 但是體重跟體脂ꨠ…
照大家的回應 是飲食出了問題
但是我跟之前的差別 就差在運動量增加了
以及把消夜戒掉了
之前體脂跟體重都沒什麼大變化 維持了半年以上
奶茶那時候也是照喝阿~~不是現在才喝的
但是這個月體脂跟體重突然飆高
所以才想問問看是哪裡出了問題
不過運動還是會持續啦 我覺得至少對減壓還滿有效的
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