[閒聊] 低卡早餐最近這樣吃去全X超商買的

看板BeautyBody (美體)作者vicky600 (vicky600)時間16年前 (2010/05/19 12:41)推噓7(7推 0噓 6→)

留言13則, 8人參與討論串1/1

無音樂好圖網誌板:http://vicky600.pixnet.net/blog/post/7110364 -------------------------------------------------------------------------- 最近天氣又變熱了以前總是替自己準備早餐+午餐都要花掉大半的時間不然就要早起因為前一天晚上準備的總是比不上早上作的新鮮雖然研究生沒有時間壓力但是時間就是金錢阿~~ 所以一直在尋找解決辦法 -------------------------------以上是閒聊前文----------------------------- 就在前兩天趕車的時候去全X便利商店意外買了千層火腿鮮蔬三明治+林鳳營優酪乳(小) 也才花了我39元重點是熱量只有約 189+200=389大卡 389 389 389 389<==========你說低不低?! 優酪乳可以促進腸胃乳動可惜現在已經沒有這個搭配了新的搭配是可以加蔬果大王或豆漿or米漿不過飲料盡量控制在200大卡以內所以我都只喝半瓶然後再丟冰箱還有其他油切綠茶但是我不喜歡一大早就喝那種傷胃的飲料對於減肥的人來說又方便又不會有罪惡感加上一整天都可以買到(大心) 之前也有看小七的"好氣色"超商纖食譜可是裏頭的花費真的是噴錢噴很大對我這種窮學生來說實在不是長久之計所以有這種好康先跟大家分享一下如果知道有什麼低卡搭配的水水可以推文分享一下!! 要公平~~我不是全X派來的~~純分享而已~呵呵還有阿~~~我還是有搭配X-bike運動的熱量控制只是減重的一部分喔跟大家共勉勵一下摟~~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.121.135.194

[閒聊] 低卡早餐最近這樣吃 去全X超商買的

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