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[閒聊] 今天不小心爆食了已刪文

看板BeautyBody (美體)作者 (ジュジュ)時間16年前 (2010/05/19 21:19), 編輯推噓12(12推 0噓 54→)
留言66則, 15人參與, 最新討論串1/1
雖然原po有靠吃藥來輔助減肥 但是下午上完課經過圖書館 發現前面竟然有小型園遊會 結果就不小心大爆食 吃了兩粒劉家十八王公肉粽 一份蚵仔煎 + 潤餅 你以為這樣就沒了嘛 (￣ 口￣；) 在這之前我還吃了小七的49元早餐系列 鮭魚三明治 + 皇家奶茶 所以吃完肚子一整個撐到爆 ≧﹏≦ 因此在良心的譴責下 晚上跑去游泳池游泳...... 雖然只游了一個小時 但是有動總比沒動好 而且因為原po最近膝蓋受傷 (感覺快痊癒了 ~ 休息了快三個禮拜 在水中走路還蠻好玩的 XD 我想這陣子都會以游泳來當作減肥運動吧 畢竟我是很討厭流汗的人 尤其是在夏天 所以說游泳真的是還蠻不錯的運動 推薦給大家 (〞︶〝*) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.62.135.155 ※ 編輯: calculuslove 來自: 61.62.135.155 (05/19 21:19)
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05/19 21:57, , 1F
好險你有運動....敢吃要敢動阿!!!GOOD
05/19 21:57, 1F
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05/19 22:05, , 2F
還吃藥= =....
05/19 22:05, 2F
有時候明明就不會餓 但是就是嘴饞ˊˋ 一旦吃了第一口就會忍不住一直吃...... ※ 編輯: calculuslove 來自: 61.62.135.155 (05/19 22:08)
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05/19 22:47, , 3F
某些肉粽單顆破1000卡
05/19 22:47, 3F
真的假的 不過我吃的肉粽沒有很大一顆 而且也沒包啥料 只有糯米和一小塊肉...... 被妳這樣一說 我有點Shock (￣□￣|||)a ※ 編輯: calculuslove 來自: 61.62.135.155 (05/19 23:07)
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05/19 23:11, , 4F
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05/19 23:12, , 5F
裡面的料都是用高油量炒的~在加上糯米 卡路里就會加倍
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05/19 23:13, , 6F
這也就為什麼肉粽不能吃 哈哈~你就算只有這二樣也會....
05/19 23:13, 6F
冰箱還有三顆 Q口Q 那這樣我要怎麼控制熱量啊...... 看來這幾天運動時間要增加了 ※ 編輯: calculuslove 來自: 61.62.135.155 (05/19 23:21)
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05/19 23:26, , 7F
一天一顆嚕或著給家人吃~讓他們胖 哈....哈哈....
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05/19 23:27, , 8F
看你吃的這些可能有破2千多吧 我只是算最高位不確定
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05/19 23:29, , 9F
這也就為什麼有些人會是飯+菜 菜+肉 而不飯加肉加菜
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05/19 23:30, , 10F
有聽說過肉的油質要是加上飯 那卡路里是增加倍數的
05/19 23:30, 10F
剛剛找的熱量表 http://www.chineseypage.com/rest/topic/dragon/chung-zu.htm 那這樣我一次吃半顆好了......
推
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不要亂講...
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油就是1g 9大卡
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※ 編輯: calculuslove 來自: 61.62.135.155 (05/19 23:33)
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05/19 23:36, , 13F
我知道油沒這麼高 但是你能確定制作的人~油量沒放粉多嗎
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在著你說的是沒有炸過的油 當然卡路理低嚕
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有炸過油卡路里會變高= =?
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而肉棕這東西從以前到現在都有算成卡路理了1000多卡也~
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我不在意肉粽多高 我只想知道為什麼油炸過卡路里變高..
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恩呀要不為什麼版友們說不要吃雞排~熱量粉高
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相互作用吧~~我只是記得一些東西不是粉清楚
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不要吃雞排一定不是因為油經過油炸就熱量變高...
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那你可以去做實驗^^我也是看一些資料
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推
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...什麼資料?
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05/19 23:44, , 23F
忘了 好久的事了~~^^現在雞排也不吃了蛋餅也是~
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推
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..好吧 我還滿好奇為什麼會這樣說的...
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05/19 23:45, , 25F
鮪魚的話就不在放油下去煎 加上蛋 這樣吃
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我更懶 ~ 早餐都是吐司夾水煮鮪魚罐頭 改成水煮的熱量低超多......
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你可以試試的^^我以前有試過 菜加飯或著飯加菜或著菜加肉
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沒運動半年下來瘦十公斤
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這麼厲害!! 請問方便公布原本的體重嗎 被妳這樣一說好心動......
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樓上你在說澱粉蛋白質分食法ㄛ？= =|||
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好像吧我忘了在我高中時候~
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現在沒這麼做了啦哈都正常吃 加運動 分食超麻煩~
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的確 ~ 分食對外食族有點麻煩=口= ※ 編輯: calculuslove 來自: 61.62.135.155 (05/19 23:56)
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05/19 23:58, , 31F
這沒什麼厲害的啦~等你又正常吃時~沒運動身體就會回復
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變的更胖 哈哈~<<-個人親身體驗
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而且身體也出現一堆肥胖紋~~>/////<
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我現在才開始真正的減脂喔~以前有粉多東西錯了一直復胖
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不過還好沒傷到身體 沒吃減肥藥也沒什麼病痛
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我外食都去自助餐店買 買回來過水~這樣才不會吃到大量的
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油~但也不會失了美味~可能自助餐調味重了點就算過三次
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還粉OK喔 吃了不會覺得難吃
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我想你的意思是吃了很多油就是吃進高熱量，而不是用了油
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卡路里會自動加倍吧？ 除非你是國家煉金術師...
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推
05/20 02:35, , 41F
好可愛的L大XDDDDD
05/20 02:35, 41F
推
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吃十分飽容易老喔(做過實驗) 建議七分飽就好
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也讓胃可以適度的饑餓感 提醒自己這樣就不會狂塞
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因為這樣也很傷胃
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推
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如果是bandoll那個意思 那也絕對不會因為油跟澱粉一起
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吃 油或澱粉的熱量就變高 不要亂講
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推
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我跟阿水看法一樣 和在一起熱量會變高實在太神奇了!
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推
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是阿 那一段肉的油質加上飯熱量會倍增 很容易讓人誤解!
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一塊熱量100的肉就是100~不會因為跟飯一起吃~肉本身就變
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200的啦
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我只是把以前的資料說一下~現在都是"正常"吃過水的話
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油我也是有吃的啦哈~少量
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請大家做實驗吧^^這是我高中時找到的資料
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現在都是一碗飯 三碗菜 肉~跟魚~^^
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如果沒有資料出處還是不要誤導別人吧
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但還是要說出來讓人來了解這是錯誤不是比較好嗎
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從國中學的都是澱粉1g4大卡 蛋白質1g 4大卡 油1g9大卡
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哪來什麼一起吃就會加倍
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恩恩 好~我知道了 感謝你^^吃飯去
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推
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真的觀念錯的蠻嚴重的...還有為什麼要粉來粉去...
05/20 13:52, 60F
推
05/20 14:14, , 61F
偶爾暴食不用擔心啦~有在運動的話差不了多少
05/20 14:14, 61F
不過我爆食超級恐怖的 最高紀錄是一次吃掉大買場的土司一條 印象中裡面有24 ~ 26片的樣子 我超會吃麵包的......
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05/20 14:15, , 62F
我之前一個禮拜考試沒運動+壓力大亂吃~胖了一公斤
05/20 14:15, 62F
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05/20 14:15, , 63F
這禮拜一運動就瘦回來了
05/20 14:15, 63F
我也是受傷之後休息兩個禮拜又胖回一些 所以這禮拜要努力回來 ※ 編輯: calculuslove 來自: 61.62.135.155 (05/20 16:11) ※ 編輯: calculuslove 來自: 61.62.135.155 (05/20 16:13)
推
05/20 18:54, , 64F
會不會平常壓抑太久了才容易爆食
05/20 18:54, 64F
推
05/22 04:08, , 65F
可以不要一直粉嗎 看的好痛苦
05/22 04:08, 65F
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05/22 04:09, , 66F
而且 粉我記得是十年前才在用的吧
05/22 04:09, 66F
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