[問題] 打工很累還是沒瘦
今天被打工地方的小地問我幾公斤 = =
天阿~ 我想要回到以前那樣，雖然不瘦但是看起來也不會胖不會壯
以前大學時都是運動加控制熱量
可是現在打工完都很累
也常常一打工就去掉一整天，晚上回家都累癱了
所以也沒有去跑步
(我以前都是去健身房跑跑步機，一次一小時上下)
而且因為之前減肥的反撲讓我不敢太抑制自己的食慾 Q︿Q
是不是打工就算累爆了也跟跑步不能比?
現在打工因為真的很忙很累，所以中午也常常沒吃，下班以後四點會吃餐廳的
然後七點多八點等我媽回來吃晚餐
早餐是我媽做的三明治，煎蛋+火腿+起司+生菜
問題是不是出在下午補吃的午餐?
因為太久沒進食所以一進食就吸收超好這樣?
可以給我一點建議嗎?
謝謝!!!!!!
超討厭我現在的身材的 >"<
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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