[心得] 想讓臉變得比較緊實
游泳是個還不錯的選擇~
因為要不停的換氣
臉頰的肌肉不停的會動到
臉的皮膚會變的比較緊實
或許大概因為一直動到臉部的肌肉
臉會容易變成\/
如果想快速瘦身 游泳maybe不太適合
當然如果是游的量很多 又節食的很嚴謹的話 另當別論
有興趣的話 可以參考這一篇~至於可靠度 我不敢保證就是了XD
http://www.epochtimes.com/b5/6/7/28/n1401205.htm
我是因為長期打電腦+甲狀腺低下 造成我的肩頸都很僵硬跟痠痛
我已經嚴重到 頭往後仰都只能仰一點點 而且會很痛很痛
別人輕拍我的背 我都會痛到哇哇叫
晚上睡覺肩頸的痠痛會害我睡睡醒醒 很嚴重吧=,=
游泳是最好的復建 也是傷害算比較小的運動
這2週(我沒有很勤勞 所以不是每天游)靠著游泳
我的肩頸痠痛大概解除了70%+
如果有版友也是長期打電腦 背部僵硬的人
可以試看看游泳 我個人覺得還不賴
它讓我睡質變得比較好:)
我的掰掰袖跟掰掰腿也變緊實了 這算是另外的收穫吧=,=a
甚至走路都有比較輕盈的感覺 我不太會形容那種感覺 就是感覺走路變得很輕快就是了
至於體重 我想應該是沒有變化 一樣胖吧XD
線條比較好是可以預期的...
不過我肚子的游泳圈 不動如山就是了﹨(╯▽╰)∕
羅馬不是一天造成的 我也知道不是一朝一夕就能擊垮羅馬帝國的( ￣ c￣)y▂ξ
--
我想體重都沒減的原故 大概因為游完後 我都餓到靠偝 所以...>\\\<
一切都是殘念呀~~~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 116.59.175.93
推
05/15 22:52, , 1F
05/15 22:52, 1F
→
05/15 22:52, , 2F
05/15 22:52, 2F
→
05/15 22:53, , 3F
05/15 22:53, 3F
推
05/15 22:53, , 4F
05/15 22:53, 4F
→
05/15 22:54, , 5F
05/15 22:54, 5F
→
05/15 22:54, , 6F
05/15 22:54, 6F
→
05/15 22:55, , 7F
05/15 22:55, 7F
→
05/15 22:55, , 8F
05/15 22:55, 8F
→
05/15 22:55, , 9F
05/15 22:55, 9F
→
05/15 22:56, , 10F
05/15 22:56, 10F
→
05/15 22:57, , 11F
05/15 22:57, 11F
→
05/15 22:57, , 12F
05/15 22:57, 12F
※ 編輯: eatandsleep 來自: 116.59.175.93 (05/15 23:00)
→
05/15 22:58, , 13F
05/15 22:58, 13F
→
05/15 23:05, , 14F
05/15 23:05, 14F
→
05/15 23:06, , 15F
05/15 23:06, 15F
→
05/15 23:32, , 16F
05/15 23:32, 16F
→
05/16 06:04, , 17F
05/16 06:04, 17F
推
05/16 07:29, , 18F
05/16 07:29, 18F
→
05/16 13:08, , 19F
05/16 13:08, 19F
[部份違規或廣告推文已被系統自動刪除]
BeautyBody 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章
