[討論] 運動過後背痛
※ [本文轉錄自 FITNESS 看板]
作者: HeihCush (怪女生〞小願) 看板: FITNESS
標題: [討論] [運動過後背痛
時間: Wed May 12 10:49:05 2010
我本身有胸腰椎側彎 不到20度
昨天晚上跑步時(4000m) 可能雙手擺動太大力 (我猜的)
今天一起床整個背很痛......
高中時我也曾經測百米過後 兩個禮拜必須趴在桌上上課
這樣我是不是該換種運動啊@@"??
瑜珈我是在跑完步後會做 (我只會拜日式和貓式)
覺得跑完步熱身完在做比較好XD
然後我從幼稚園學到大學還是沒辦法換氣= ="
拿浮板踢水的話我就會
另外 希望有人能推薦不錯的整脊...
在古亭附近或是公車捷運可達都可以
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推
05/12 12:19, , 1F
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