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[問題] 今天晚餐該吃甚麼呢...

看板BeautyBody (美體)作者 (珊珊)時間16年前 (2010/05/11 19:01), 編輯推噓14(14推 0噓 38→)
留言52則, 10人參與, 最新討論串1/1
昨天下定決心要減肥，呵呵 於是今天開始實行:) 剛剛去跑了2千公尺:D 神清氣爽XD 不過我打算等等去買晚餐... 卻不知道該買甚麼好ˊˋ ( 圓PO外宿˙3˙ ) 先來說說我今天吃了些甚麼好了 早餐：燒餅沙拉一份+無糖豆漿一瓶(新鮮屋) ( 註：燒餅沙拉內包阿哩阿雜的一些青菜+一小片番茄，但沒美乃滋 ) 中餐：滷味 ( 註：夾了一份大陸妹、兩塊圓片型的甜不辣 ) 就這樣...其實我覺得中午吃的有點太少， 可是就吃不下||| 現在冰箱裡面只剩一瓶無糖豆漿， 板友能幫我建議一下我今天晚餐該吃甚麼嗎:P 如果沒有的話我可能會去買個8顆水餃吧... 剛剛爬了一下板規... 應該沒違規才是(?) 有的話我自D摟˙3˙/ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 219.84.57.182 ※ 編輯: shan0917 來自: 219.84.57.182 (05/11 19:03)
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05/11 19:29, , 1F
吃點青菜吧
05/11 19:29, 1F
結果我吃了蔬菜瘦肉粥˙A˙
推
05/11 20:02, , 2F
你早午餐吃這樣會餓嗎 如果會的話 把燒餅和甜不辣
05/11 20:02, 2F
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05/11 20:02, , 3F
換成比較有飽足感的食物吧
05/11 20:02, 3F
不會餓耶 無糖豆漿讓我很飽˙A˙ 不過我豆漿有點分兩餐喝完，因為早上喝不完|||
推
05/11 20:31, , 4F
看起來不怎麼有營養的一天
05/11 20:31, 4F
其實也不知道該怎麼吃，學校早午餐的選擇有限..˙A˙ 是想說盡量多吃青菜啦...˙~˙a
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05/11 20:35, , 5F
就是因為這樣也不怎麼多才說不太營養
05/11 20:35, 5F
哈哈..可見我平常有多更不營養XDD 好糟糕喔||| 看來還是得去菜市場扛些青菜回家煮˙ˇ˙
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05/11 20:37, , 6F
還有水果阿 蛋白質也不能靠一瓶豆漿和甜不辣吧
05/11 20:37, 6F
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05/11 20:38, , 7F
你的食物選擇都偏油 燒餅阿水餃什麼的
05/11 20:38, 7F
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05/11 20:39, , 8F
外食的話最近看人家吃鹽水雞不加調味 我覺得不錯
05/11 20:39, 8F
恩恩..所以多吃點瘦肉摟?? 蛋白質方面... 鹽水雞啊..改天去吃吃看:"D
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05/11 20:41, , 9F
蔬菜瘦肉粥也不錯阿 自己煮的話應該可以弄得很健康
05/11 20:41, 9F
水餃不加調味還是偏油嗎...˙口˙a 我以為還好說... 自己煮似乎也可以...˙u˙a　改天試試看^^
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05/11 20:42, , 10F
內餡阿...如果你自己包 加瘦肉會好一點
05/11 20:42, 10F
自己包應該是沒那個可能..:p 不過想不太到能吃甚麼...囧
推
05/11 20:43, , 11F
我覺得吃水餃吃到肥起來是全世界最冤枉的肥法
05/11 20:43, 11F
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05/11 20:43, , 12F
很多人根本不知道這回事 包刮我在內
05/11 20:43, 12F
水餃是大魔王 囧rz
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05/11 20:43, , 13F
自己煮還可加各式食材 食材多樣營養才均衡
05/11 20:43, 13F
要減肥看起來還是得自己下廚比較好...:p ※ 編輯: shan0917 來自: 219.84.57.182 (05/11 20:48)
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05/11 20:44, , 14F
菇類阿 海藻都可以加 自己煮很方便
05/11 20:44, 14F
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05/11 20:44, , 15F
蔬菜瘦肉麵也好 絲瓜麵也好 都很好吃
05/11 20:44, 15F
海...海藻!? 全聯有賣那種東西嗎? 好像沒有仔細去研究過這食物.. 噢對了，那麵是用白麵嗎?
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05/11 20:44, , 16F
水餃自己包熱量真的還好啦 外面的熱量高主要是因為絞肉太
05/11 20:44, 16F
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05/11 20:45, , 17F
肥 自己包的話可以挑部位 又安心
05/11 20:45, 17F
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05/11 20:45, , 18F
水餃皮的熱量應該還好 就像一般麵類吧
05/11 20:45, 18F
沒包過水餃啊... 可能會有點苦手... 囧rz 不然我放棄水餃這種食物好了|||
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05/11 20:45, , 19F
不過我自己煮都會因為一包貢丸很便宜而狂吃貢丸...
05/11 20:45, 19F
貢丸好好吃XDDDDD 不過現在我只敢吃花枝丸..
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05/11 20:46, , 20F
我幾乎三餐自己來 連早上的土司都自己做XDDD
05/11 20:46, 20F
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05/11 20:46, , 21F
可以自行減油+減糖
05/11 20:46, 21F
wow 也太厲害了...吐司耶...我可以膜拜你嗎...((趴倒
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05/11 20:47, , 22F
自己做的好處是 可以知道那些東西是什麼食材來的
05/11 20:47, 22F
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05/11 20:47, , 23F
不會盲目亂吃
05/11 20:47, 23F
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05/11 20:47, , 24F
那些用蘇打餅代替飯的都應該做一次蘇打餅...
05/11 20:47, 24F
蘇打餅很油我倒知道...不過也是真的很好吃:P 哈哈~ 自己做好處多多，不過學生在外好像有點困擾..ˊˋ
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05/11 20:47, , 25F
沒錯~有時候假日就包一整天的水餃~冰在冷凍庫可以吃很久
05/11 20:47, 25F
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05/11 20:48, , 26F
餅乾類的就是用一坨奶油下去 蘇打餅絕對不會比較好
05/11 20:48, 26F
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05/11 20:48, , 27F
與其要吃蘇打餅 那些熱量我還寧可拿來吃好吃的餅乾XDD
05/11 20:48, 27F
感覺上可以回家凹媽媽一起包水餃XD 跟她說她女兒奮發向上想減肥:P ........誒不過...我宿舍的冰箱沒有冷凍庫耶....||| ※ 編輯: shan0917 來自: 219.84.57.182 (05/11 20:54)
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05/11 20:51, , 28F
我好想要有小廚房喔 現在洗菜要在廁所洗 洗金針菇會怕
05/11 20:51, 28F
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05/11 20:51, , 29F
塞水管 完全不想煮
05/11 20:51, 29F
可是金針菇好便宜XDD 不然就用個小盆子接著洗??
推
05/11 20:52, , 30F
在廁所裡洗金針菇真的很可怕 一天到晚都塞住
05/11 20:52, 30F
大家都有在廁所洗金針菇的經驗!? 好酷 ※ 編輯: shan0917 來自: 219.84.57.182 (05/11 20:56)
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05/11 20:57, , 31F
我買了一個網子準備洗金針菇 結果我自己煮的頻率少到
05/11 20:57, 31F
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05/11 20:57, , 32F
網子都生鏽了我還用不到三次
05/11 20:57, 32F
那就是明天了XD 帶些金針菇寶寶回家洗澡... 然後吃掉:P
推
05/11 20:59, , 33F
我剛剛看了一下食譜 60片的蘇打餅乾要113.5克的奶油
05/11 20:59, 33F
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05/11 21:00, , 34F
115克的奶油大約女生拳頭2.5-3個大小
05/11 21:00, 34F
太可怕了...((抖抖 ※ 編輯: shan0917 來自: 219.84.57.182 (05/11 21:10)
推
05/11 21:29, , 35F
零食部分大概只有堅果類的可以推了...
05/11 21:29, 35F
可是最近堅果類的東西好貴...|||
推
05/11 21:30, , 36F
我很想天天吃杏仁小魚乾 但我買了一包就會快速吃完
05/11 21:30, 36F
杏仁小魚乾超貴 QAQ 萬歲牌..
推
05/11 21:35, , 37F
小魚乾真的很刷嘴@@ 定力不夠很容易就掃光了! 我就是 囧"
05/11 21:35, 37F
其實我只要是零食幾乎都會很順手掃光...|||
推
05/11 21:36, , 38F
我其實天天都吃餅乾 但我滿有自制力的 頂多兩片
05/11 21:36, 38F
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05/11 21:37, , 39F
因為自己會做就知道他有多油多可怕 解饞後就不吃了
05/11 21:37, 39F
超厲害...我也知道品客洋芋片很油..可是還是不由自主一直吃－　－
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05/11 21:45, , 40F
天天都吃餅乾甜點+1~ 不要過量就不會怎樣~
05/11 21:45, 40F
我一吃就會停不下來啊啊啊啊XD
推
05/11 23:23, , 41F
我也有在廁所洗金針菇~~菇菇都好好吃XDDD
05/11 23:23, 41F
我也喜歡吃菇菇:) 除了..珊瑚菇跟猴頭菇...他們長的好可怕~
推
05/12 00:23, , 42F
都在浴室洗菜+1 上層洞洞的雙層水盆是我的好捧由
05/12 00:23, 42F
好捧由XDD
推
05/12 10:17, , 43F
水餃我覺得沒那麼恐怖耶 通常是100g 200大卡上下
05/12 10:17, 43F
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05/12 10:17, , 44F
不過也是有那種恐怖的100g要300大卡
05/12 10:17, 44F
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05/12 10:18, , 45F
看大小 100g通常有2.5~6顆 一餐吃300g也才600卡左右
05/12 10:18, 45F
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05/12 10:19, , 46F
最後水餃湯煮成青菜湯 蛋白質澱粉纖維素 多種願望一次滿足
05/12 10:19, 46F
恩恩...健達出奇蛋XD 我是吃八方雲集的招牌水餃拉...˙A˙a...
推
05/12 11:33, , 47F
可能市售的冷凍水餃真的有那麼恐怖 我吃過一兩次覺得好油
05/12 11:33, 47F
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05/12 11:33, , 48F
好想吐 不過市場裡賣的手工水餃就好多了
05/12 11:33, 48F
市售冷凍水較好像也很多種..˙˙a...嘎嘎 ※ 編輯: shan0917 來自: 120.125.88.18 (05/12 14:18)
推
05/13 08:47, , 49F
請問洗金針菇為什麼會塞水管啊@@"
05/13 08:47, 49F
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05/13 08:48, , 50F
我也是只有廁所的套房沒有流理台
05/13 08:48, 50F
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05/13 08:48, , 51F
我都是放在鍋子裡面洗菜.金針菇放冰箱還沒洗
05/13 08:48, 51F
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05/13 08:48, , 52F
現在有點戒慎恐懼XDDD
05/13 08:48, 52F
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