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[問題] 朋友的減肥方法

看板BeautyBody (美體)作者時間16年前 (2010/05/09 00:35), 編輯推噓19(19推 0噓 47→)
留言66則, 20人參與, 最新討論串1/1
有爬過文 知道基代和有氧運動等版上許多人強調的東西 可是我一個朋友的減肥方法真的讓我不知道為什麼他可以瘦 所以想來問問看大家!! 大約兩年前還有聽說我那個朋友(以下簡稱P好了)晚上會去競走或跑步之類的 但因為後來他們搬家後 就幾乎沒聽過他有任何有氧運動 不過她每天晚上會花一個小時的時間 非常用力的按摩他的腳 用力到腳都瘀血了 (另外他用的是薇姿的瘦身霜) 吃的方面的話 就我所知 早餐和午餐都正常 但是晚餐 前陣子是都只吃一顆水煮蛋、一瓶無糖去冰飲料、還有水果 最近是有聽到說有吃關東煮(但好像只有吃菜、蘿蔔等東西) 和麻辣鴨血之類的 因為之前有爬文 我完全不能苟同P的瘦身方法 認為他體重雖然輕 但體脂應該很高之類的 結果之前他去量體脂 好像才17% 對女生來說算低的吧!! P的身高約153公分 體重好像不到40公斤 BMI算起來才17左右而已 甚至不到17 因為他一直不願意透露他的體重 我不是想說說不定不用有氧也可以瘦 但是P的例子真的讓我覺得很奇怪!! 不知道有沒有人可以幫我解答一下到底是怎麼回事嗎? 謝謝大家 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.41.127.25
推
05/09 00:46, , 1F
減肥方式有很多種..但是健康的減肥方式就是得要運動~~
05/09 00:46, 1F
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05/09 00:47, , 2F
阿金減肥法也是能瘦啊!!但是對身體造成的傷害是必須去
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05/09 00:47, , 3F
接受的!!
05/09 00:47, 3F
推
05/09 00:50, , 4F
你認為他這樣健康嗎?
05/09 00:50, 4F
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05/09 00:54, , 5F
是的確不健康 他月經好像停了蠻久的 但是他確實減到
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05/09 00:55, , 6F
體脂了不是嗎? 減肥不就是要減體脂嗎?
05/09 00:55, 6F
推
05/09 00:58, , 7F
但是也減掉不該減的東西了
05/09 00:58, 7F
推
05/09 01:28, , 8F
減到月經沒來 囧 = =
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05/09 01:28, , 9F
這樣下去遲早會出問題的
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05/09 02:33, , 10F
減掉了體脂 去增加了不孕症的機率
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推
05/09 02:34, , 11F
停蠻久~之後要來應該就不太可能了吧...
05/09 02:34, 11F
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05/09 07:54, , 12F
她到底想多瘦啊0_0"
05/09 07:54, 12F
推
05/09 07:59, , 13F
月經沒來不只會不孕 會影響女生的身體機能 不要以為抱持
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05/09 07:59, , 14F
著不生小孩的念頭 就可以放任月經沒來這回事呀orz
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05/09 08:44, , 15F
他最近好像已經來了啦!但我還是不懂 減肥不就是強調
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要減掉體脂嗎?
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推
05/09 08:53, , 17F
減掉體脂不等於減掉健康吧？連心裡層面都會受到影響耶＠＠
05/09 08:53, 17F
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05/09 09:28, , 18F
非洲難民體脂也是非常低的 光看體脂不看健康 就一天500卡
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05/09 09:29, , 19F
包妳體脂低到爽 不過此法算慢性自殺 慎用慎用 囧
05/09 09:29, 19F
推
05/09 10:15, , 20F
這麼講吧~~減掉體脂是正向的..但是方法要正確..不然會
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05/09 10:16, , 21F
對身體造成負向的影響..而負向的影響一但造成..就會
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05/09 10:17, , 22F
對身體造成永遠的傷害..
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推
05/09 10:27, , 23F
我有個朋友也是減到超瘦的 不過身體病痛好像不少
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05/09 10:28, , 24F
身體免疫力變很差 常看她去看醫生 做檢驗 大家勸她吃胖
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05/09 10:28, , 25F
點才會比較健康 她又聽不進去 @@不過我覺得她只有瘦
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05/09 10:29, , 26F
沒有身材 讓人羨慕的只有體重的數字而已
05/09 10:29, 26F
推
05/09 10:31, , 27F
雖然她很自傲出去買衣服 即使買XS都還太大件...
05/09 10:31, 27F
推
05/09 11:15, , 28F
如果有人跟你說節食不會減到脂肪 那是錯的
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05/09 11:16, , 29F
確實會減到脂肪 沒有疑問
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05/09 11:16, , 30F
問題是他ㄧ樣會減到極為寶貴的肌肉
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05/09 11:17, , 31F
而重點來了 當你恢復飲食以後 脂肪會回來 肌肉則會
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05/09 11:17, , 32F
跟青春小鳥一樣 ㄧ去不回來
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05/09 11:18, , 33F
這是老生常談了 應該不需要貼study佐證吧XD
05/09 11:18, 33F
推
05/09 11:48, , 34F
推一下樓上
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05/09 11:48, , 35F
建議不要節食並不是因為他不能瘦 而是瘦了之後會比運動
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05/09 11:49, , 36F
+飲食控制瘦的身體還要多後遺症
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05/09 11:49, , 37F
不過如果一輩子都打算吃一點點 那對他來說就無所謂了
05/09 11:49, 37F
推
05/09 12:18, , 38F
感覺他比較像是減命...
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05/09 12:54, , 39F
沒有人說不運動就不會瘦!! 但健康呢!!健康呢!!
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05/09 12:55, , 40F
還有生活品質呢?? 一輩子晚餐吃水煮蛋嘛?
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05/09 12:56, , 41F
我也覺得是減命
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推
05/09 13:15, , 42F
我也覺得是減命 我朋友常感冒 還有一些大大小小的病痛
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05/09 13:16, , 43F
經期也亂 以前還年輕也許不覺得怎樣 可是現在漸漸步入
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05/09 13:16, , 44F
中年 再看看以後晚年 如果一個月讓你感冒個1,2次 每次
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05/09 13:17, , 45F
都要1,2個星期才會好 整天都在吃藥 即使再漂亮的衣服也
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05/09 13:18, , 46F
不能穿出門去現 在家休養無聊又難受 健康真的要顧啦
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05/09 14:44, , 47F
謝謝大家的回答 還以為會被噓 感謝大家XD
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05/09 14:44, , 48F
非洲難民那個比喻真的很好 讓我有稍微懂了!!
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05/09 14:45, , 49F
我不會覺得他這樣的方法是對的 畢竟他現在晚餐也都吃
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05/09 14:46, , 50F
很少! 不知道要持續到甚麼時候...
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05/09 14:47, , 51F
雖然大家都說他現在超瘦 他也不太可能改變他的生活習慣
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還是希望大家可以一起健健康康的減肥!!
05/09 14:47, 52F
推
05/09 15:01, , 53F
現今的東方女人很難放棄已經擁有的紙片身材吧XD
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05/09 15:02, , 54F
紙片身會為她帶來"你好瘦哦" 的無限虛榮呀 吃胖又怕胖
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05/09 15:02, , 55F
在不該胖的地方 要你朋友改變是很難的 我朋友也聽不進
05/09 15:02, 55F
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05/09 16:39, , 56F
減到月經不來根本就是玩命啊...月經對女生超重要的(雖然麻煩
05/09 16:39, 56F
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05/10 03:54, , 57F
讓身體飢荒到不行，當然會減掉體脂，之後身體就會發出警訊
05/10 03:54, 57F
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05/10 03:55, , 58F
說，不行！能源還是不夠，不需要用的工廠統統給我關掉!!
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05/10 03:55, , 59F
然後他就停經了，再下去就是沒必要的東西統統不準生產，
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05/10 03:55, , 60F
->掉髮、皮膚無彈性　
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05/10 03:57, , 61F
之後能源稍微足量　身體機能停工過的傷害卻很難消滅="=
05/10 03:57, 61F
推
05/10 08:28, , 62F
請問ju大...阿金減肥法是.....???
05/10 08:28, 62F
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05/10 11:37, , 63F
阿金 別知道的好 他死很慘
05/10 11:37, 63F
推
05/10 16:04, , 64F
EL大~之後那些工廠會復工嗎?? 還是之後都不恢復了?
05/10 16:04, 64F
推
05/10 21:50, , 65F
阿金減肥法就是蛋白質減肥法..危險性還滿高的~~
05/10 21:50, 65F
推
05/11 14:13, , 66F
停經很恐怖 接下來就掉髮禿頭 囧
05/11 14:13, 66F
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