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[問題] 稀飯跟白飯

看板BeautyBody (美體)作者 (同心圓)時間16年前 (2010/05/06 22:00), 編輯推噓1(1推 0噓 9→)
留言10則, 5人參與, 最新討論串1/1
最近莫名的想吃外面煮的廣東粥之類的 可是外面的稀飯都加好多味精跟有的沒的 如果只吃白稀飯，那一樣的量跟白飯的熱量是一樣的嗎??? 就是我今天吃一碗白稀飯跟吃一碗白飯，兩者熱量是相等的嗎?? 我知道每天都要攝取一定的澱粉量，但我都不大敢把肉跟飯放在一起吃... 如果只吃白稀飯的話，是不是會比較好消化?? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.230.70.132
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05/06 22:01, , 1F
你肉跟飯分開吃難道就會有兩組消化器官分開消化嗎??
05/06 22:01, 1F
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05/06 22:13, , 2F
吃白稀飯並不會好消化 所有的食物都是要經過咀嚼的XD
05/06 22:13, 2F
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05/06 22:16, , 3F
吃白稀飯 水分比較多 同樣是一碗 白稀飯熱量比較低
05/06 22:16, 3F
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05/06 22:16, , 4F
但GI比較高 容易餓
05/06 22:16, 4F
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05/06 22:17, , 5F
肉跟飯一起吃無所謂的 與其想這麼多還不如多跑兩圈
05/06 22:17, 5F
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05/06 23:20, , 6F
推 與其想這麼多還不如多跑兩圈
05/06 23:20, 6F
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05/06 23:35, , 7F
推 一樣要注意GI 稀飯容易餓 吃更多點心 反效果
05/06 23:35, 7F
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05/06 23:36, , 8F
一樣的熱量 你吃3/4碗飯 能撐較久 也不會餓到
05/06 23:36, 8F
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05/06 23:37, , 9F
肉跟飯放一起有什麼問題? 肉是幫你維持肌肉用的 很重要喔
05/06 23:37, 9F
推
05/06 23:46, , 10F
聽到肌肉 大概就想戒掉了XD
05/06 23:46, 10F
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