[問題] 大家會找一天當放縱日嗎

看板BeautyBody (美體)作者 (s032538)時間16年前 (2010/04/25 18:01), 編輯推噓15(1508)
留言23則, 19人參與, 最新討論串1/1
有在練健身的好像一個月都會找一天當放縱日的樣子 完全不管熱量油脂放肆的大吃 如果平常只有做有氧來消脂的也可以設定放縱日嗎 沒重訓只有做有氧的人可以放縱嗎XD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 125.227.158.129

04/25 18:05, , 1F
我會挑外出旅遊時 或是生理期來第一天
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04/25 18:15, , 2F
會挑生理期+1
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04/25 18:56, , 3F
週末通常很放縱XD
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04/25 19:23, , 4F
等有聚餐的時候吧
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04/25 19:43, , 5F
想請問大家如何克制週末不放縱啊?我週末心情一放鬆坐在電腦
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一個禮拜一次(慚愧
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前就想吃東西 平常上班日控制得還好
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04/25 19:49, , 8F
回cp大 我會跑去運動耶 後來練就成邊騎lafit邊看食尚玩家
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04/25 19:49, , 9F
都完全沒感覺了
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我從達到目標體重就開始放縱了= =不過兩天會跑一次步
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04/25 22:11, , 11F
每個禮拜都會爆一次...我的運動只有游泳跟散步..
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04/25 23:50, , 12F
聚餐時放縱~ 平常克制點囉
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04/26 00:11, , 13F
有聚餐就會放縱耶 尤其是好友老友聚餐 很容易就..XD
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04/26 00:44, , 14F
適度的放縱反而容易瘦啊(誤)
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04/26 00:57, , 15F
剛放縱回來 bonsoir
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每天都蠻放縱的…
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04/26 06:12, , 17F
一個禮拜兩次....Orz
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04/26 10:43, , 18F
生理期來的時候新陳代謝不是比較差嗎@@
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04/26 11:23, , 19F
比較好吧= = 會一直排____
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04/26 12:14, , 20F
我是完全不敢放縱! 怕體重體脂整個走山XD
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週末放縱+1,不過有持續運動真的不會太誇張的復胖
04/26 14:43, 21F

04/26 16:06, , 22F
每個月回家的那兩天無敵放縱..放縱過後通常會特別有克制力
04/26 16:06, 22F

04/26 16:20, , 23F
今天就大放縱..家聚真的超多好料的...等下運動去...
04/26 16:20, 23F
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文章代碼(AID): #1Br1BoDX (BeautyBody)
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