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[問題] 增加消化

看板BeautyBody (美體)作者 (草莓冰淇淋)時間16年前 (2010/04/15 00:56), 編輯推噓31(31推 0噓 21→)
留言52則, 28人參與, 最新討論串1/1
雖然很希望自已每天都順順利利的..排便，所以也會特別吃水果or喝每朝啊or分解茶 這一類的，也有每天早上醒來500cc溫水 但是總覺得只要壓力有時比較大時就很難天天順利也！！ 因為我是外食族一個人外宿廚藝完全不行！！哈～ 所以7-11中 你們覺得 1.每朝 2.分解荼 3.黑松雙荼花 4.優酪乳 5.無糖豆漿(最近我喝這個啊會胃腸氣也！就早上喝了後到中餐都沒啥食慾，很神奇) 6.(其他幫我列舉)謝謝！！ 哪個對增加腸胃消化比較能夠助益比較大，請盡量幫我列舉就是外食族容易取得謝謝 ps我連7-11那個什麼太操勞那一類的藥丸我也試過(我好像是買不順暢？？忘了只買 了一次也沒啥效) 不知最近在電視上打的那個綠色奇異果的好像是順暢人生？？在7-11有賣！ 不知有沒有效，只是如果可能我真的很希望不要依賴藥，感覺最健康 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.129.235.91
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04/15 01:04, , 1F
老實說我只要喝優酪乳一定大...
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推
04/15 01:11, , 2F
便
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推
04/15 01:32, , 3F
果菜汁如何？
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推
04/15 01:40, , 4F
每朝+沙拉 我喝高纖豆漿也會脹氣 不太舒服Q_Q
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推
04/15 02:05, , 5F
我身邊朋友都說每朝有用 但對我一點用都沒有 我喜歡喝雙茶
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04/15 02:32, , 6F
我喝咖啡就....
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推
04/15 02:44, , 7F
我喝牛奶就很慘了= =
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推
04/15 02:49, , 8F
與其用腸胃過敏的方式拉肚子，不如請醫生開緩瀉劑...= =
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推
04/15 06:45, , 9F
現榨的番茄汁(無糖) 肚子空空喝 效果超神速 = =
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推
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無糖高纖豆漿好喝可是真的會脹氣不舒服~
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或許可以做些按摩到下腹部的柔軟操? 早上起來喝大杯水
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推
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每朝久久喝一次有用，常喝沒用
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推
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我每天吃兩顆小顆綠色奇異果~每天都很順暢!我也是頑固型
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腸胃的~這種方法健康又很營養~
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04/15 09:32, , 15F
黑咖啡或無糖綠 ...效果好！
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推
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吃東西前吃一根香蕉
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不要依賴你列的那些東西...這不能治根...
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請問原PO有無運動習慣,就向樓上說的,那些都不能根治
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養成良好的運動習慣應該會有長期的幫助
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04/15 10:38, , 20F
我原本一天1次,規律運動後,常常一天兩次(正常排便,非拉肚子)
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要喝那些廣告打很大的茶 不如喝養樂多 = =
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推
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每天快走半小時+按摩腹部(順時針) 這招滿好用的XD
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推
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每次有喝低糖高纖豆漿那天都會...
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熟成的奇異果無敵!!!!!!!!!!!
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放到按下去有點軟軟的狀態 絕對有效
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推
04/15 14:13, , 26F
我只能跟你說 很久之前我也是看到版有的推文說
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"運動真的很有效" 去試了之後我知道他真的不是騙人= =
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推
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想根治 看這篇 #18v7NOTe
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推
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然後 不要只嘗試一兩個禮拜就說沒用 良好的生活習慣
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堅持一段時間就可以看到效果
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推
04/15 14:46, , 31F
這讓我想到，有人說他就是天生夜貓子，我說那只是你太晚睡
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推
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他就跟我說『哪有，我昨天故意早睡，結果還是睡到很晚』XD
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推
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有沒有人都只想用短時間改變長時間造成的影響 XDDD
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04/15 15:40, , 34F
我恨支那:請問熟成和壞掉怎麼分野？我都吃到壞的囧rz
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推
04/15 15:49, , 35F
運動真的有效 我也是從一個禮拜 變一天恩恩兩次
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推
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我每天運動...上面每種都喝過，還是一周嗯嗯三次左右=口=
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水都喝超過3000!
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推
04/15 16:07, , 38F
那作息呢？
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推
04/15 16:08, , 39F
進食量可能也有關係喔
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推
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1天三次到三天一次都算正常阿
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喔喔~原來如此!我食量蠻小的，一餐大概半個便當吧，然後
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晚餐通常不太吃
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#18v7NOTe 吃少有差
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推
04/15 18:45, , 44F
每天吃大燕麥 吃完後來根香蕉
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推
04/15 19:51, , 45F
大推燕麥!!!!!!!!!!!!!!!!!!!吃完必排
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04/15 22:56, , 46F
其實我也有在運動+按摩，只是按摩我沒把握自已的手勢是正確
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因為，那個力道不知該怎麼拿捏不過運動+喝水+吃菜吃水果我都
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有試！！只是好像只要壓力一大就不正常不正常
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推
04/16 00:12, , 49F
我覺得是燕麥~~~
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統一蘋果牛奶，每喝必大，但開始每天快走後，幾乎每天大號
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推
04/16 02:43, , 51F
我比較喜歡分解茶的味道@@效果我絕得和每朝差不多...
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04/16 02:43, , 52F
不過主要還是有在運動的習慣吧
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