[揪團] 星期三 台中市民廣場固定慢跑+健走團
運動起頭難
真的 對我再言太久沒有運動而變胖
發現褲子有點緊 穿不下 釦子釦不上
下定決心，跑個步五分鐘十分鐘就會讓自已很難受
但是，這真的只有一開始會辛苦
養成習慣後，反倒是一天沒有運動就會覺得怪怪的，
每天運動會讓自已的睡眠品質跟精神都更好
台中的鄉民們，尤其是真的很久沒有出來運動的鄉民們
讓我們一起養成運動的習慣
每天都運動也許沒時間也太累
就從每個星期三晚上七點運動半個小時左右開始吧
時間 星期三晚上七點
集合地點 台中市誠品書局對面那裡的7-11(公益路上)
運動強度 都是慢跑 跑不動就健走 保持心跳數跟身體微微冒汗
人數 上個星期五個 這個星期應該有有七八個以上是確定的了 有男有女
而且大家都是鄉民 很容易會有共同的話題 跑步健走不會無聊的
請直接站內信或星期三晚上七點直接到7-11集合
找不到人可以打我手機 0981323238 我阿鴻^^
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在最想妳的時候
點起了一根菸
往離妳最遠的地方 逃
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 125.230.65.42
推
03/29 22:48, , 1F
03/29 22:48, 1F
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