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[閒聊] 自以為熱量很低...

看板BeautyBody (美體)作者 (一顆巧克力)時間16年前 (2010/03/25 00:50), 編輯推噓7(8推 1噓 9→)
留言18則, 13人參與, 最新討論串1/1
這幾天自己弄早餐吃 自以為熱量很低 剛剛認真的換算一下 發現一點都不低阿!!!!! 85度C的全麥土司 2片 250大卡 鮪魚三明治罐頭 1/2罐 150大卡 小黃瓜 1根 15大卡 這樣居然就要415大卡!!!!!!! 而且還只是早餐..... 我還會自己泡 奶綠來喝 (抹茶粉+低脂牛奶) 整個很豐盛 (心虛) 看來我要換一下菜單了...... -- 我愛美之城 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.169.233.160
推
03/25 00:55, , 1F
其實還okay啊 415是一般女生基代的1/3 倒是奶綠可以移到後面
03/25 00:55, 1F
→
03/25 00:55, , 2F
早上有鮪魚的話已經是一份蛋白質了
03/25 00:55, 2F
推
03/25 00:57, , 3F
你是用油漬鮪魚吧，水煮的熱量就少多囉
03/25 00:57, 3F
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03/25 00:58, , 4F
小罐的一罐約90卡吧
03/25 00:58, 4F
→
03/25 00:59, , 5F
早餐多吃點沒關係，畢竟是要支撐到中餐的，晚餐到是可以少吃點
03/25 00:59, 5F
噓
03/25 01:21, , 6F
不然你基代是多低啦 早餐吃個415大卡也在叫
03/25 01:21, 6F
推
03/25 01:23, , 7F
這樣不算高阿 除非你基代1000= =
03/25 01:23, 7F
我的基代是1400... 我會驚訝是因為 我以為這樣的熱量應該要很低 (300大卡以下 假如這樣吃的熱量都這麼高的話 那麼便當那類的不就高的更可怕了... 因為我之前都把一個排骨便當估600大卡左右.... 而且我今天的晚餐就是一個排骨便當.... ※ 編輯: ikk03150 來自: 118.169.233.160 (03/25 01:37)
推
03/25 01:39, , 8F
炸排骨便當我會估800-1000
03/25 01:39, 8F
推
03/25 02:39, , 9F
便當真的很可怕... (沒必要這樣就噓人吧)
03/25 02:39, 9F
→
03/25 04:53, , 10F
便當熱量本來就很高 小七的便當又小又難吃 你自己去看熱量是
03/25 04:53, 10F
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03/25 04:54, , 11F
多少 range是6xx - 9xx (熱量6xx是那種難吃的簡陋國民便當)
03/25 04:54, 11F
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03/25 04:55, , 12F
便當店的便當當然比小七好吃 熱量想都不用想 自然高
03/25 04:55, 12F
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03/25 09:19, , 13F
便當吃習慣了 外食中餐跟晚餐幾乎都便當
03/25 09:19, 13F
推
03/25 10:32, , 14F
便當主要熱量來源在飯跟炸物吧 都只吃一半應該就還好@@
03/25 10:32, 14F
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03/25 12:19, , 15F
外食便當熱量→#1B7ZUro5
03/25 12:19, 15F
推
03/25 14:05, , 16F
抹茶奶綠@O@ 也喝太好了吧 我都想喝了
03/25 14:05, 16F
推
03/25 17:35, , 17F
@@有主菜排骨之類的我都直接估1000了...
03/25 17:35, 17F
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03/25 17:37, , 18F
如果都是吃菜的，我就自己估800左右這樣QQ
03/25 17:37, 18F
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