[心得] 好食．低卡《海鮮蕃茄酸辣湯》
好食．低卡《海鮮蕃茄酸辣湯》
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冷的冬天想要來碗熱呼呼的濃湯，又怕熱量高的嚇人，今天
教大家《海鮮蕃茄酸辣湯》，利用熱量低的海鮮、蔬菜為主
食材， 讓你喝再多也不怕胖喔！
●食材介紹：蕃茄、洋蔥蝦子、蛤蠣檸檬、生辣椒、香菜起
司片
●好食．低卡《海鮮蕃茄酸辣湯》Step 1. 蕃茄、洋蔥放入
鍋中熬煮成湯底Step 2. 放入海鮮待湯煮滾後，依序放入海
鮮， 提醒大家，蝦子烹煮前，先用鹽水浸泡吐沙， 以免影
響口感。Step 3. 適量鹽巴調味接著，以適量鹽巴調味後，
就可盛裝起來囉！Step 4. 利用檸檬汁與辣椒創造酸辣口感
Step 5. 放入起司片灑上香菜好湯上桌囉！放入半片起司片
，再灑上香菜，增添濃郁香氣，也讓這道湯品變得更豐富喔
！ 酸酸辣辣的蕃茄海鮮湯，挑逗刺激著你的味蕾， 想瘦的
你，不妨動手試試看喔！
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◆ From: 114.39.202.6
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推
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