[問題] 訓練單邊屁股的運動?
因為之前左膝蓋受過傷
那時候開始 因為都用右腿施力走路
所以右邊不只腿變粗 屁股也超翹
但左邊整個鬆垮到不行
後來復原狀況不錯之後
開始去操場快走 游泳等等的
但是這都是兩隻腿一起運動呀!
所以即使左邊比較沒那麼垂了 但還是比右邊垂很多
脫光光站在鏡子前的時候 可以從左邊屁股看到右邊屁股
我想要有平衡的屁股>___<
請問有什麼辦法訓練單邊的屁股嗎?
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經過一年多終於從62減到55了
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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