[問題] 我該怎麼減?

看板BeautyBody (美體)作者 (瓜子)時間16年前 (2010/03/03 21:17), 編輯推噓4(403)
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我本身有貧血的毛病 加上我的腸胃方面狀況不是很好 我每天三餐都有吃 但是都瘦不下來 有時候下午肚子餓會吃一點點零食 但是體重瘦不下來 只要沒有正常吃飯 大概兩三天腸胃就會發炎 加上我左腳膝蓋因為以前受傷 不能做太劇烈的運動 左膝蓋會發炎...有時會痛到無法睡覺 請問我該怎麼做 才能減肥 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 203.70.189.142

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游泳啊
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之前有試過游泳,游上來吃更多...
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你找到盲點了 上岸吃少一點吧
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我是腳踝受傷所以不能跑步,我就散步1~1.5小時,吃清淡點
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就瘦囉!
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腸胃不好請正常吃 否則老了更痛苦
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我媽就是 所以他一直告誡我們時間到該吃的就要吃
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文章代碼(AID): #1BZc5osB (BeautyBody)
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