[菜單] 這樣吃可以嗎?
想請問各位大大們
如果今天晚餐壓
在基代方面還可以攝取500大卡
然後我晚餐就以甜點代替 但加總不超過500大卡
請問這樣吃 會不會造成事倍功半阿
因為有時候很想吃甜食
可是又不能吃零食之類的 怕解個嘴饞 就會把運動消耗掉的熱量補回來
所以想請問各位
以甜點代替晚餐可以嗎?
還是說 晚上吃這種東西會胖得更快阿?
最近天氣好熱 想吃點芋園或豆花之類的...
(第一次PO文在本版 如有違規請多多指教)
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