[問題] 靠大量運動可以瘦很快嗎
看板BeautyBody (美體)作者warmheart629 (Love of my life)時間16年前 (2010/02/27 20:28)推噓4(4推 0噓 9→)留言13則, 4人參與討論串1/1
如果說我用純運動+控制飲食的方式有機會售很快嗎
也就是純粹增加運動量的方式
一天跑半小快走半小時
各增加到50分鐘
增加運動量 有一定要吃到運動後所需熱量嗎
可以只吃到基代嗎?
例如說 我基代1200 但運動量增加提高基代到1800好了
一定要吃到1800嗎
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 125.233.21.9
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