[問題] 變瘦的過程
有個問題~~~~
減肥只要正常飲食作息正常加上一定時間的有氧運動
就會有很好的效果吧
但是"變瘦"是再什麼十後勒???
這樣講可能有點不清楚
假如發現自己的褲子變鬆一點了
就會有個反應:變瘦了耶 之類的
但是那個腰圍是在什麼時候開始變小的呢??
是在有氧運動的過程??還是運動之後咧??
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