[閒聊] 減重真的需要毅力...
大四時幾乎天天跑健身房 1.5hrs
只吃兩餐 七分飽 油炸皆不碰 ...
維持很好的身形 166cm 51kg
大學的全盛時期 ^^~
畢業工作之後 沒時間運動
三餐正常吃
才過三年
加上有閃光相陪
情侶真的是吃吃喝喝的酒肉夥伴
加上過年不忌口
收心 量體重 哇~~~~~~~~~~~~~~~~59.9 爆肥.....baby face 嚇人
才過三年 原本尖下巴變成雙下巴
天啊><...
痛定思痛之後 決定要像以前一樣力行運動
不能再安逸下去了
買30次 兩個月使用期限 給兩個月時間慢慢找回運動的毅力...
今天力行第一天去運動
踩滑步機不到十分鐘就想放棄...我真沒用
真的好累噢>< 這時我才體會到 為什麼過重的人不想動...就算是想動,
也會因為前面的五分鐘稱不下去想放棄
很難想像當時大四是怎麼天天辦到去運動的?
毅力隨著工作忙碌已消失不見囉...
今天撐過來了 在健身房打滾了1.5個小時...
希望是好的開始
每天運動真的需要毅力撐下去
各位板友是怎麼跟自己加油 撐下去的呢?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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