[菜單] 低卡高纖寒天絲

看板BeautyBody (美體)作者smallyeh0927 (小葉)時間16年前 (2010/02/01 11:43)推噓1(1推 0噓 0→)

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圖文版:http://hoti.pixnet.net/blog/post/29987457 擔心過年大魚大肉吃太多嗎? 那來試試這道料理吧~~ 家裡有賣一種叫作洋菜條的東西沒吃過也沒做過於是就想說照著包裝上的做法來做做看好了 (其實也沒有真的完全乖乖照著做啦~~) 看起來很像冬粉... 可是口感完全不一樣哦~ 它扁扁脆脆的主角就是它惠光洋菜嚴選自天然無汙染海域之紅藻以精湛之生技技術經嚴格品管精煉而成之天然海藻膠富含大量的海藻膠原、膳食性纖維和洋菜活寡醣為零熱量之天然高纖食品能消暑解渴促進體內之益菌（善玉菌）增殖進飽腹感延緩體內糖分吸收是維護現代人生活機能之最佳食品做法 Setp1 洋菜洗淨，以滾水川燙後迅速撈起置於冷水中，瀝乾水分，切成適合入口的大小（也可以先切後燙，隨意囉~） Step2 將新鮮的小黃瓜刨絲加入（也可以加豆芽菜、新鮮的胡蘿蔔...等適合做涼拌菜的都可以加） Step3 加入些許的蔭油、適量的醬油、烏醋、香油、蒜和辣椒拌勻 (一邊拌一邊偷吃調整調味料) 就完成啦~~ 清爽無負擔哦!!!!還可以有飽足感 ^^ -- 吃雜糧~~好健康~~ http://store.ruten.com.tw/hoti -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.166.181.128