PTT消費區 / BeautyBody (美體)

[問題] 會不會吃太多?

看板BeautyBody (美體)作者 (哈哈笑)時間16年前 (2010/01/06 23:34), 編輯推噓6(6推 0噓 6→)
留言12則, 9人參與, 最新討論串1/1
早餐 無糖紅豆湯 泡三合一燕麥(燕麥+卵磷脂+牛奶) ==> 一小鍋 午餐 外食素食蔬菜麵(白麵+蔬菜+一顆蛋) 很清淡幾乎水煮 晚餐 無糖紅豆湯 泡三合一燕麥(燕麥+卵磷脂+牛奶) ==> 一小鍋 素食水煎包二個 宵夜 泡三合一燕麥 or 一份麵包 另外會泡黑糖薑茶喝 天氣冷容易餓，本來不吃宵夜，最近宵夜時間會發餓。 吃的比原本的飲食還要飽足許多，這樣算不算吃太多。 我的基代約為1200大卡 這樣有超過嗎? 對熱量沒甚麼概念 常吃的燕麥約2~3大湯匙尖尖的(家用匙) 長年吃素 所以不含肉類等葷食 ※ 編輯: goodwill 來自: 123.194.213.58 (01/06 23:35) ※ 編輯: goodwill 來自: 123.194.213.58 (01/06 23:37)
推
01/06 23:36, , 1F
這樣吃...是太少吧,營養也不均衡...宵夜可以不要吃麵包
01/06 23:36, 1F
※ 編輯: goodwill 來自: 123.194.213.58 (01/06 23:38)
推
01/07 00:03, , 2F
感覺好像熱牛奶或白煮蛋會比較好?原PO吃奶蛋素嗎?
01/07 00:03, 2F
推
01/07 00:04, , 3F
沒超過 且菜單感覺營養不均衡 ~
01/07 00:04, 3F
推
01/07 01:39, , 4F
水果類也要吃點吧~@@
01/07 01:39, 4F
→
01/07 01:44, , 5F
對，我吃蛋奶素。早出晚歸住套房，大都外食居多。
01/07 01:44, 5F
→
01/07 01:45, , 6F
是該加水果，有哪些水果適合減肥又不會太寒
01/07 01:45, 6F
推
01/07 10:45, , 7F
你晚餐吃飽一點就不用吃消夜啦 @@"
01/07 10:45, 7F
→
01/07 10:58, , 8F
之前減肥的時候都吃奇異果、芭樂跟蘋果居多，只是不知道
01/07 10:58, 8F
→
01/07 11:00, , 9F
這三種水果會不會太寒@@
01/07 11:00, 9F
→
01/07 15:11, , 10F
芭樂跟蘋果不是平性的嗎@@?奇異果就不太確定了
01/07 15:11, 10F
→
01/07 17:09, , 11F
油脂不夠 小心皮膚會變差喔
01/07 17:09, 11F
推
01/08 22:28, , 12F
好少油脂.....
01/08 22:28, 12F
[部份違規或廣告推文已被系統自動刪除]
‣ 更多 goodwill 的文章
文章代碼(AID): #1BHAsK68 (BeautyBody)
BeautyBody 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT消費區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 goodwill 的文章
文章代碼(AID): #1BHAsK68 (BeautyBody)