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[閒聊] 一周少掉七公斤會不會太快??

看板BeautyBody (美體)作者 (劃過天空的火流星)時間16年前 (2010/01/06 13:53), 編輯推噓33(33推 0噓 52→)
留言85則, 36人參與, 最新討論串1/1
因為過年到了,體重暴增 我就一個人去爬山健行,自己帶足所有的裝備 白天爬山,晚上就在山上露營,是吃乾糧和高熱量食品,泡麵 整天都在走登山步道,非常陡 結果我爬了兩座山後,一回來家人都不認識我了 這會不會傷身呀?體重一量85--->77 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 125.224.128.26
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.....好酷喔
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01/06 13:57, , 2F
我身上的背包大概90幾公斤,在想要不要繼續走下去呀
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因為速度太快了,怕身體受不了,不過這是運動耶?
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推
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突然想說...回得來就很不錯了 好厲害...不過消真快
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我有跟山友借特殊手機,不需基地台
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要看吃的東西健不健康耶
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01/06 14:07, , 7F
請問什麼手機不用基地台啊？
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山友專用乾糧,我想營養應該不會太差吧?
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01/06 14:09, , 9F
好像是衛星手機的樣子,上去不能開機,只能緊急用
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推
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好想跟原po去爬山= =
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爬山可邊爬邊想事情,是獨自思考的好機會
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推
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以這樣的運動量 7公斤很OK 不過水要多喝一點
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沉澱心情,因為眼前全是樹木@@
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另外 可以跟原PO爬山嗎XD
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要練過才可以跟我來,先練爬樓梯^^
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推
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好厲害~~
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推
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好威喔
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一天1kg，等於一天燒7700大卡...肯定是有吃不夠的關係吧
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順便提一下，7700+基本的2XXX卡，這是菲爾普斯一天的
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消耗量，就是專業運動選手的程度了....
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去山上怎能吃多好@@
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推
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囧　感覺是很操勞的爬山之旅
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推
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太酷了吧.....@@"
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腳力夠的話,不會很操勞反而會很有趣XD
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我蠻好奇版友90公斤包包 跟90公斤的內容物包含什麼?
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我的意思是這次爬山，你肌肉也消耗了不少@@，並非全減脂
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推
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看過幾個例子都是爬山瘦超快...真誇張= =
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推
01/06 17:54, , 28F
看了我也好想去登山！！！！請問登山前體能要有什麼
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準備呢？我也要練練看！！！
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推
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好強~天氣那麼冷登山很難受阿，背九公斤我就唉唉叫了說 XD
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推
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很酷的減肥法 我可能爬不動 爬山也是要訓練的吧
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01/06 18:13, , 32F
內容物:帳棚睡袋瓦斯爐求生器具一大堆
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沒看過山友爬山的背包超級大一顆?
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天氣冷才好,走了身體自然就會熱起來
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只是裝備要花個兩三萬拉
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家住高樓的去爬爬看樓梯就知道了XD
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推天氣冷，天氣熱從早黏到晚....
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爬山很好玩的!晚上看無光害的星空多有趣呀~
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推
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我無法適應稀薄的空氣..不然我也好心動唷..請問爬樓梯
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要爬幾樓?爬到甚麼樣的程度才可以去登山?
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101,中間可休息,回來腳不痛
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推
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這樣我寒假也要去爬山了XD
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我的背包是把全部的裝備都背上去了,90多算輕的了
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兩天半的食物,罐頭,米...鍋子..GPS
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住高樓層公寓的版友可以放棄電梯改樓梯^^
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超酷XD
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想去+1
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好厲害 可是弄不好會危險的感覺...一個人爬山
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沒錯一個人去很危險,要有經驗!對山要熟悉
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之前學校有演講 爬高山的事前訓練好辛苦喔ˊˋ
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裝備又這麼重 我也無法阿 Q_Q 我也不敢一個人爬...
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如果加上DSLR+鏡頭..背包破100kg不是難事
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太驚人了
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一天一公斤我想也只有爬山這種方法做得到了
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應該是90KL的包包，但是不可能是90KG吧，兩個我咧..
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我一個女生背的是65+15kl的包包
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推
01/07 00:42, , 57F
85-77=8吧....
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是92公斤,兩個女生的重量
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我是指背包滿載的重量
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另外我的背包不是直接背著,是放在架子上,架子背在我身上
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背包裡面的東西頂多50~60KG,我是有帶水才會到92
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看完這篇認真考慮在東海外圍來回爬 不知道會不會有效
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今天用走的去跑操場 爬回來的路上覺得屁屁好酸
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這樣是不是可以瘦屁屁 XD
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可是我覺得這種方式只是短暫"減輕"體重.不一定是減肥耶
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我曾經走陵線一天瘦2kg
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92kg..原PO是爬山還是搬家啊=.=
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在外過夜要把全部的機斯都帶上^^
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回an:瘦屁屁最多,然後是腳,手也有(我拿登山杖)
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爬山超累的~~~~~~~
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01/07 12:40, , 71F
可是小腿會很壯........
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01/07 17:15, , 72F
小腿不會很壯,爬山是全身的有養運動
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還有我帶上山的食物都是高熱量,高蛋白
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洋芋片,巧克力,花生,PIZZA這一些....不然會走不上去
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我沒什麼爬山經驗，是整個白天都在爬山嗎？
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是,除了休息時間
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01/07 21:43, , 77F
原po應該約我的
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01/08 10:35, , 78F
超強的!!
01/08 10:35, 78F
推
01/08 15:07, , 79F
看了很想全副武裝爬山+1......= ="!!!
01/08 15:07, 79F
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01/08 16:03, , 80F
不用爬山,爬樓梯就好^^
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01/08 16:04, , 81F
住中部的可以去大坑的步道走走體驗一下
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01/08 16:05, , 82F
我媽問我,哪有人減肥還在吃高熱量食物?@@~
01/08 16:05, 82F
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你不用擔心 減掉的很多是水分 過一陣子就會恢復了
01/08 20:36, 83F
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01/10 10:46, , 84F
體脂儀的變動很大
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02/07 04:07, , 85F
超酷的減肥方式
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