[閒聊] 一周少掉七公斤會不會太快??

看板BeautyBody (美體)作者 (劃過天空的火流星)時間16年前 (2010/01/06 13:53), 編輯推噓33(33052)
留言85則, 36人參與, 最新討論串1/1
因為過年到了,體重暴增 我就一個人去爬山健行,自己帶足所有的裝備 白天爬山,晚上就在山上露營,是吃乾糧和高熱量食品,泡麵 整天都在走登山步道,非常陡 結果我爬了兩座山後,一回來家人都不認識我了 這會不會傷身呀?體重一量85--->77 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 125.224.128.26

01/06 13:55, , 1F
.....好酷喔
01/06 13:55, 1F

01/06 13:57, , 2F
我身上的背包大概90幾公斤,在想要不要繼續走下去呀
01/06 13:57, 2F

01/06 13:58, , 3F
因為速度太快了,怕身體受不了,不過這是運動耶?
01/06 13:58, 3F

01/06 14:00, , 4F
突然想說...回得來就很不錯了 好厲害...不過消真快
01/06 14:00, 4F

01/06 14:02, , 5F
我有跟山友借特殊手機,不需基地台
01/06 14:02, 5F

01/06 14:06, , 6F
要看吃的東西健不健康耶
01/06 14:06, 6F

01/06 14:07, , 7F
請問什麼手機不用基地台啊?
01/06 14:07, 7F

01/06 14:08, , 8F
山友專用乾糧,我想營養應該不會太差吧?
01/06 14:08, 8F

01/06 14:09, , 9F
好像是衛星手機的樣子,上去不能開機,只能緊急用
01/06 14:09, 9F

01/06 14:16, , 10F
好想跟原po去爬山= =
01/06 14:16, 10F

01/06 14:19, , 11F
爬山可邊爬邊想事情,是獨自思考的好機會
01/06 14:19, 11F

01/06 14:19, , 12F
以這樣的運動量 7公斤很OK 不過水要多喝一點
01/06 14:19, 12F

01/06 14:19, , 13F
沉澱心情,因為眼前全是樹木@@
01/06 14:19, 13F

01/06 14:20, , 14F
另外 可以跟原PO爬山嗎XD
01/06 14:20, 14F

01/06 14:21, , 15F
要練過才可以跟我來,先練爬樓梯^^
01/06 14:21, 15F

01/06 14:32, , 16F
好厲害~~
01/06 14:32, 16F

01/06 14:36, , 17F
好威喔
01/06 14:36, 17F

01/06 15:07, , 18F
一天1kg,等於一天燒7700大卡...肯定是有吃不夠的關係吧
01/06 15:07, 18F

01/06 15:08, , 19F
順便提一下,7700+基本的2XXX卡,這是菲爾普斯一天的
01/06 15:08, 19F

01/06 15:08, , 20F
消耗量,就是專業運動選手的程度了....
01/06 15:08, 20F

01/06 15:10, , 21F
去山上怎能吃多好@@
01/06 15:10, 21F

01/06 15:18, , 22F
囧 感覺是很操勞的爬山之旅
01/06 15:18, 22F

01/06 15:27, , 23F
太酷了吧.....@@"
01/06 15:27, 23F

01/06 16:35, , 24F
腳力夠的話,不會很操勞反而會很有趣XD
01/06 16:35, 24F

01/06 17:07, , 25F
我蠻好奇版友90公斤包包 跟90公斤的內容物包含什麼?
01/06 17:07, 25F

01/06 17:07, , 26F
我的意思是這次爬山,你肌肉也消耗了不少@@,並非全減脂
01/06 17:07, 26F

01/06 17:43, , 27F
看過幾個例子都是爬山瘦超快...真誇張= =
01/06 17:43, 27F

01/06 17:54, , 28F
看了我也好想去登山!!!!請問登山前體能要有什麼
01/06 17:54, 28F

01/06 17:54, , 29F
準備呢?我也要練練看!!!
01/06 17:54, 29F

01/06 17:57, , 30F
好強~天氣那麼冷登山很難受阿,背九公斤我就唉唉叫了說 XD
01/06 17:57, 30F

01/06 17:58, , 31F
很酷的減肥法 我可能爬不動 爬山也是要訓練的吧
01/06 17:58, 31F

01/06 18:13, , 32F
內容物:帳棚睡袋瓦斯爐求生器具一大堆
01/06 18:13, 32F

01/06 18:13, , 33F
沒看過山友爬山的背包超級大一顆?
01/06 18:13, 33F

01/06 18:14, , 34F
天氣冷才好,走了身體自然就會熱起來
01/06 18:14, 34F

01/06 18:14, , 35F
只是裝備要花個兩三萬拉
01/06 18:14, 35F

01/06 18:17, , 36F
家住高樓的去爬爬看樓梯就知道了XD
01/06 18:17, 36F

01/06 18:17, , 37F
推天氣冷,天氣熱從早黏到晚....
01/06 18:17, 37F

01/06 18:21, , 38F
爬山很好玩的!晚上看無光害的星空多有趣呀~
01/06 18:21, 38F

01/06 18:32, , 39F
我無法適應稀薄的空氣..不然我也好心動唷..請問爬樓梯
01/06 18:32, 39F

01/06 18:33, , 40F
要爬幾樓?爬到甚麼樣的程度才可以去登山?
01/06 18:33, 40F

01/06 18:33, , 41F
101,中間可休息,回來腳不痛
01/06 18:33, 41F

01/06 18:33, , 42F
這樣我寒假也要去爬山了XD
01/06 18:33, 42F

01/06 18:34, , 43F
我的背包是把全部的裝備都背上去了,90多算輕的了
01/06 18:34, 43F

01/06 18:35, , 44F
兩天半的食物,罐頭,米...鍋子..GPS
01/06 18:35, 44F

01/06 18:39, , 45F
住高樓層公寓的版友可以放棄電梯改樓梯^^
01/06 18:39, 45F

01/06 20:17, , 46F
超酷XD
01/06 20:17, 46F

01/06 21:02, , 47F
想去+1
01/06 21:02, 47F

01/06 21:10, , 48F
好厲害 可是弄不好會危險的感覺...一個人爬山
01/06 21:10, 48F

01/06 21:12, , 49F
沒錯一個人去很危險,要有經驗!對山要熟悉
01/06 21:12, 49F

01/06 21:15, , 50F
之前學校有演講 爬高山的事前訓練好辛苦喔ˊˋ
01/06 21:15, 50F

01/06 21:15, , 51F
裝備又這麼重 我也無法阿 Q_Q 我也不敢一個人爬...
01/06 21:15, 51F

01/06 21:51, , 52F
如果加上DSLR+鏡頭..背包破100kg不是難事
01/06 21:51, 52F

01/06 23:23, , 53F
太驚人了
01/06 23:23, 53F

01/06 23:36, , 54F
一天一公斤我想也只有爬山這種方法做得到了
01/06 23:36, 54F

01/06 23:48, , 55F
應該是90KL的包包,但是不可能是90KG吧,兩個我咧..
01/06 23:48, 55F

01/06 23:48, , 56F
我一個女生背的是65+15kl的包包
01/06 23:48, 56F

01/07 00:42, , 57F
85-77=8吧....
01/07 00:42, 57F

01/07 00:45, , 58F
是92公斤,兩個女生的重量
01/07 00:45, 58F

01/07 00:52, , 59F
我是指背包滿載的重量
01/07 00:52, 59F

01/07 00:59, , 60F
另外我的背包不是直接背著,是放在架子上,架子背在我身上
01/07 00:59, 60F

01/07 01:13, , 61F
背包裡面的東西頂多50~60KG,我是有帶水才會到92
01/07 01:13, 61F

01/07 01:21, , 62F
看完這篇認真考慮在東海外圍來回爬 不知道會不會有效
01/07 01:21, 62F

01/07 01:22, , 63F
今天用走的去跑操場 爬回來的路上覺得屁屁好酸
01/07 01:22, 63F

01/07 01:23, , 64F
這樣是不是可以瘦屁屁 XD
01/07 01:23, 64F

01/07 06:21, , 65F
可是我覺得這種方式只是短暫"減輕"體重.不一定是減肥耶
01/07 06:21, 65F

01/07 06:42, , 66F
我曾經走陵線一天瘦2kg
01/07 06:42, 66F

01/07 08:59, , 67F
92kg..原PO是爬山還是搬家啊=.=
01/07 08:59, 67F

01/07 09:40, , 68F
在外過夜要把全部的機斯都帶上^^
01/07 09:40, 68F

01/07 09:48, , 69F
回an:瘦屁屁最多,然後是腳,手也有(我拿登山杖)
01/07 09:48, 69F

01/07 12:37, , 70F
爬山超累的~~~~~~~
01/07 12:37, 70F

01/07 12:40, , 71F
可是小腿會很壯........
01/07 12:40, 71F

01/07 17:15, , 72F
小腿不會很壯,爬山是全身的有養運動
01/07 17:15, 72F

01/07 17:23, , 73F
還有我帶上山的食物都是高熱量,高蛋白
01/07 17:23, 73F

01/07 17:24, , 74F
洋芋片,巧克力,花生,PIZZA這一些....不然會走不上去
01/07 17:24, 74F

01/07 20:14, , 75F
我沒什麼爬山經驗,是整個白天都在爬山嗎?
01/07 20:14, 75F

01/07 20:17, , 76F
是,除了休息時間
01/07 20:17, 76F

01/07 21:43, , 77F
原po應該約我的
01/07 21:43, 77F

01/08 10:35, , 78F
超強的!!
01/08 10:35, 78F

01/08 15:07, , 79F
看了很想全副武裝爬山+1......= ="!!!
01/08 15:07, 79F

01/08 16:03, , 80F
不用爬山,爬樓梯就好^^
01/08 16:03, 80F

01/08 16:04, , 81F
住中部的可以去大坑的步道走走體驗一下
01/08 16:04, 81F

01/08 16:05, , 82F
我媽問我,哪有人減肥還在吃高熱量食物?@@~
01/08 16:05, 82F

01/08 20:36, , 83F
你不用擔心 減掉的很多是水分 過一陣子就會恢復了
01/08 20:36, 83F

01/10 10:46, , 84F
體脂儀的變動很大
01/10 10:46, 84F

02/07 04:07, , 85F
超酷的減肥方式
02/07 04:07, 85F
[部份違規或廣告推文已被系統自動刪除]
文章代碼(AID): #1BH2LVfW (BeautyBody)
文章代碼(AID): #1BH2LVfW (BeautyBody)