[閒聊] 我要開始減肥了

看板BeautyBody (美體)作者passion0613 (郡)時間16年前 (2010/01/03 21:36)推噓3(3推 0噓 4→)

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這應該沒有犯板規吧?！說出來跟大家分享，就有一種一定要做到的野心也請大家給些意見小的國三那年胖了十公斤多54→65(看起來超過這個體重) 隨著時間的過去不知道從什麼時候開始體重自動降到了62(看起來沒有這麼胖) 從此就擺脫不了62魔咒今年暑假去看中醫，醫生說代謝很差要我多運動這時又看了一本雜誌說騎腳踏車可以瘦大腿(小的是標準酪梨型身材) 所以就開始每天騎腳踏車了(一個小時) 後來又去精舍住了三個禮拜吃得很健康此時體重下降了 (這時雖然體重沒有太大的變化，但一整個就瘦了很多，連最難瘦的臉都瘦了，我朋友跟我因為我們都是虛胖所以只要吃得很健康就會瘦很快，不知道真的假的) 接著去大陸兩個月因為幅員遼闊(光從宿舍走到教室快走就要15分鐘) 加上天氣很冷(最高溫4度) 所以走路速度變得超快的且常常出去旅行可能因為如此，大腿又瘦了重點來了從暑假結束(精舍回來時) 每個人都對我說:你變好瘦喔從大陸回來後大家看到我都說:瘦很多，變漂亮囉以前都穿不下姊姊們的褲子可是現在如果對他們而言有點寬鬆的我都穿得下了以前去挑褲子都覺得不好意思因為不會有我size 我姐帶我去買褲子我都覺得超對不起店員的總覺得人家很認真的推薦超多結果一件都不能穿超級抱歉的也是這個原因我大概有超過四年沒有買過牛仔褲了前幾天去買，我穿得下m號了 (微緊,L號大一點，店員叫我買M說會鬆，可是我還是沒有自信穿的上，所以買了一件M一件L)^^ 以前為了遮屁屁，所以都穿長板衣，可是現在我都挑短版來穿一整個就變得超有自信的我想就是這些蜂擁而來的讚美與自信我真的想好好的減肥這樣就可以一直被稱讚了^^ 可是我好像碰到所謂的停滯期耶因為體重如果超過62 ˇ沒多久又自動是62了，反之亦然我現在超怕又回去了(我不要，我買了好多新衣服跟新褲子了T _T) 所以我要來擬定減肥計畫我是個澱粉控，沒吃到米麵就覺得沒有吃主食的感覺目前計畫： 1.運動一到五去重訓室運動1~2小時六日走操場寒假開始一樣每天都去騎腳踏車一個小時 2.飲食拒絕購買零食，請將抽屜的零食打包回家，購買水果代替點心請不要再喝飲料了>.<(除早餐) 營隊期間，帶最小的碗，限制飲食寒假期間禁止做點心 3.特殊如果確定有錢前進戶頭，就去試試常榮中醫吧^^ 目標2/22瘦到55(再瘦五公斤) 目前: 身高163 體重58.6 說出來跟大家分享，就有一種一定要做到的野心(失敗會覺得小丟臉) 希望大家做個見證^^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.211.29.83