[閒聊] 減肥會上癮??

看板BeautyBody (美體)作者 (唷)時間16年前 (2009/12/29 22:48), 編輯推噓8(8017)
留言25則, 10人參與, 最新討論串1/1
看幾個板友推文有寫到 說減肥會上癮?? 我很好奇~ 那是甚麼感覺阿? 我怎麼只有覺得減肥很辛苦、忌口很痛苦哩...T^T 我想我該換換腦袋~"~ 換個思維 可以有板友分享一下嗎? 之前很努力減肥過導致暴食症 現在又胖回來了~"~ 可是之前的動力衝勁都沒有了 食物更難抗拒了阿~~~~~~~ OTZ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.115.142.200

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減肥上癮不算好事吧 如果變成飲食疾患的另一種-厭食
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不是很慘嗎..
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我覺得運動上癮比較好 如果真的想長長久久地減掉脂肪的話
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大部分成功的案例 都有配合規律的運動喔 所以想辦法先
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運動上癮吧 一星期先從三次開始
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可是我之前也有耶~一個星期跑步三次每次四十分鐘 可是沒
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有上癮~"~ 是因為跑跑步機的關係嗎...
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我到後來還去參加半馬說~
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設定目標慢慢進步 以及多涉獵運動相關知識 然後身體力行
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看看是不是真的符合書上說的 就像在玩真人ARPG一樣 XD
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就是把自己當成線上遊戲人物這樣練等就對了 XD
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跑步有很多可以玩阿 買鞋買衣買褲 跑操場/路跑/跑步機
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這樣就可以有很多花樣了阿 很有趣吧 我是這樣想的XDDD
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應該說一種成就感吧 !!~
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我本身就運動上癮了 每週至少五天 每天至少一小時有氧
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真的很有爽感 加上正常飲食 慢慢感覺體態變化 不疾不徐
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一種穩定而踏實的改變 能不上癮嗎?
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樓上形容的真好 推你一個
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運動上癮+1 每天不運動會難過 吃想吃的 身體曲線愈來愈出來
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可以穿很多種衣服 真的會很開心呀!!!
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如果看得到成果會很容易上癮 像我這種orz久了會沮喪
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從亂吃的生活回歸飲食正常 我視為一種成就 執行時就會
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跟自己說我很棒 而且這樣很健康 繼續加油! 感覺不錯~
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另外運動也能讓心情稍微變好(解壓)皮膚也會較有彈性
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運動會產生腦內啡 有快樂的fu~~~
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文章代碼(AID): #1BEXQXn2 (BeautyBody)
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