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[閒聊]我是不是生病了~我在催吐

看板BeautyBody (美體)作者 (可愛小女人~~低調)時間16年前 (2009/12/23 00:38), 編輯推噓9(9推 0噓 38→)
留言47則, 14人參與, 最新討論串1/1
減肥第七天了 下班回到家 晚上九點多 天氣冷忍不住去買了滷味回來吃 吃完覺得超級有罪惡感 先是大哭 然後跟閃光發脾氣 接著就到廁所去催吐 整個一連串莫名大爆走 然後冷靜的到XBIKE上 採了兩個小時 我好像瘋了 -- 可愛的小女人~~90公斤肥肥女要變身為辣妹 12/16號開始變身~~敬請期待 http://www.wretch.cc/blog/xxxwendy -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 115.83.234.75
推
12/23 00:55, , 1F
把自己逼得太緊.小心大反撲...而且你才第7天.請加油
12/23 00:55, 1F
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12/23 00:57, , 2F
一星期掉了將近3kg已經很快速了，別再虐待自己，不快樂
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12/23 00:58, , 3F
的減肥方式，真的撐不下去，就算撐下去了，心也病了
12/23 00:58, 3F
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12/23 00:59, , 4F
感覺你這樣有點心生病了
12/23 00:59, 4F
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12/23 01:02, , 5F
我以前也會這樣...可是我是會莫名自己吐出來...試著放輕
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12/23 01:02, , 6F
鬆點吧 逼太緊 身體跟精神都會受不了的
12/23 01:02, 6F
推
12/23 03:38, , 7F
不要把自己逼瘋了...我曾經也是這樣 現在身體爛到不行
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12/23 03:39, , 8F
偶爾偷吃滷味沒關係~~記得用杯熱水過一下就好!!然後挑
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12/23 03:40, , 9F
一些高纖又有飽足感的吃!!像是豆乾或是蒟蒻絲...等!!
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12/23 03:41, , 10F
還有~~催吐只會把妳的代謝搞亂...到最後妳反而會瘦更
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12/23 03:42, , 11F
慢!!!而且身體也搞壞了~~嚴重的話連食道都會灼傷!!我
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12/23 03:43, , 12F
以前就差一點出狀況的說...而且給自己壓力太大反而會
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12/23 03:44, , 13F
瘦的更慢!!!因為情緒影響內分泌所以代謝緩慢!!放輕鬆
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12/23 03:46, , 14F
點!!餓的時候喝杯花茶或是吃顆蘋果.芭樂...等!!或是喝
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杯熱豆漿~~~真的會有飽的感覺喔!!!我前陣子吃排毒餐
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12/23 03:48, , 16F
營養師交待要我三天只能吃水果.兩顆蛋.一公升豆漿....
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12/23 03:49, , 17F
原本以為我會餓到抓狂 但很意外的很飽的說!!我才了解
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12/23 03:50, , 18F
豆漿真的飽~<但記住不能吃超過3天 且要喝無糖的喔!!>
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12/23 08:15, , 19F
很明顯病了
12/23 08:15, 19F
推
12/23 09:01, , 20F
這要去看心理醫生了,很嚴重耶!
12/23 09:01, 20F
推
12/23 11:04, , 21F
小心,真的不要這樣苛責自己,如果到最後飲食失調更得
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12/23 11:04, , 22F
不償失,用均衡健康的方式減重,不需要太極端
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尤其在飲食上面。我明白吃東西會有罪惡感,可是藉由
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12/23 11:06, , 24F
催吐的清除行為容易引起厭食甚至暴飲暴食的循環
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希望妳可以不要給自己太大的壓力,不然到最後會連開
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心吃東西的能力都沒有,如果害怕自己有心因性飲食疾病
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12/23 11:07, , 27F
的話,可以到"eat-disorder"板上看看
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12/23 11:08, , 28F
希望妳健康減重,成功瘦下來喔:)
12/23 11:08, 28F
推
12/23 11:44, , 29F
看原po網誌有出現環球 所以可能跟我住很近喔XD
12/23 11:44, 29F
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12/23 11:45, , 30F
我也是跟原po差不多體重的人 不胖臉但是下盤肥大 囧
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12/23 11:45, , 31F
現在也在減肥 但是前幾天好冷好偷懶XD 我們一起努力^^
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12/23 11:47, , 32F
對了我也有閃光 我們有很多相似點 所以一起加油 :)
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12/23 15:37, , 33F
先調適心態吧~肥肉待在我們身上時間絕對不是一朝一夕
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12/23 15:38, , 34F
可怎麼總是想瞬間就馬上跟它們說掰掰呢????
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12/23 15:39, , 35F
在減肥之前先調適好自己的心態吧 把時間拉長 與健康並行
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12/23 15:39, , 36F
順道養成良好生活習慣才是王道 溜溜球也不容易找上你
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12/23 15:41, , 37F
如果原PO真的食量大 也不用一下子逼自己吃很少 內容比較重
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12/23 15:42, , 38F
要!!循序漸進減少就好~我是女生 全盛時期60顆水較
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12/23 15:43, , 39F
現在10顆就非常飽了而且很少吃 (養成吃白米或糙米習慣) 加油
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推
12/23 16:13, , 40F
.....你要自己好 還是看醫生? 這情形是需要看醫生了喔!
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12/24 00:54, , 41F
大家真的很熱心~~謝謝你們~我會調整我的步調~~健康的瘦
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推
12/24 13:53, , 42F
慢慢來吧.快速瘦身對身體也不是很好!我也是慢慢瘦十多公斤
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12/24 22:36, , 43F
慢慢來，不刻意減肥，而是變成習慣，慢慢變瘦成就感更大
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推
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下次就算還是忍不住吃東西吃宵夜之類 還是要記得
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12/26 00:14, , 45F
●就●算●催●吐●也●是●瘦●不●了●的●
12/26 00:14, 45F
推
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吐一吐身體差了 減肥進度反而遲緩很多
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12/26 00:19, , 47F
這種天氣偶爾吃點宵夜難免啦 不要養成常態的習慣就好
12/26 00:19, 47F
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