Re: [討論] 請問有人吃過TRA嗎?

看板BeautyBody (美體)作者lovesonata時間16年前 (2009/12/21 12:45)推噓4(4推 0噓 12→)

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恩我有試過TRA 之前參加了三個月體重從75→66 除了產品以外，其實還要求三餐配合加上因為我定時會和團隊裡的營養師碰面所以飲食日誌都會被檢查，所以就不敢偷吃太多東西當然一方面也是因為東西很貴...如果還偷吃東西瘦不下來很浪費orz 至於會不會復胖只要進入的熱量>出的熱量一定會胖阿它所謂不復胖是指都是3333這樣吃才不會復胖 (3333=一天吃進去的量=澱粉三份+蛋白質三份+水果三份+蔬菜三份) 像我朋友，三個月從82→69(男生) 結束以後馬上又恢復大吃大喝當然還是有稍稍復胖一點不過比起以前因為有了正確的概念，所以也不會復胖太多有時吃過多，隔天就會稍微節制一下畢竟褲子的緊度可是很現實的XD 至於有沒有效呢產品有加分的作用但是最重要的還是自己運動+飲食控制所以如果妳朋友能夠因為花了大錢而學會控制飲食瘦下來那其實也不錯阿不過如果妳朋友還是大吃大喝，那妳就跟她說這根本就是浪費錢!! 以上 ※ 引述《t28836351 (愛吃鬼)》之銘言： : 一直以來我都是靠運動+熱量控制來改善身材的， : 也在這一年中變瘦5公斤(59->54) : 我有一位朋友， : 試過各種減肥方法，但就是不想運動， : 找他去一起去運動他就是不去， : 他最近跑去買如新的tra了… : 我真的很為他擔心， : 但他錢都花下去了(花了不少錢)， : 我知道這時再怎麼和他說他都不會聽的。 : 說實在的， : 除了少吃多動之外我自己是不相信其他任何的減肥方法， : 但看到他這麼認真在吃，實在有點於心不忍… : 說不定tra是真的有效不復胖(?) : 請問有人試過有成功的嗎? : 真的不會復胖嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.34.173