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[問題] 手腳冰冷

看板BeautyBody (美體)作者 (做壞事也要看運氣)時間16年前 (2009/12/21 10:54), 編輯推噓27(27推 0噓 34→)
留言61則, 39人參與, 最新討論串1/1
最近寒流來襲 手腳冰冷的毛病又更嚴重了! 不管包在多厚的羽絨被下 手腳的部份永遠都是冰的 就算有閃光暖完 等他的體溫一離開 我的體溫慢慢的又下降了... 我娘的意思是說 那些薑母鴨、麻油雞的東西沒吃 所以體虛(?) 不過我不是因為熱量的問題 而是我本身偏食很嚴重! 麻油、米酒等燉補的東西不敢 也不喜歡吃 有缺鐵性盆血 吃鐵錠也偶爾會忘記 (血紅素值:9上下) 不知道大家會不會有這樣的問題?? 天氣冷 想喝熱飲 又不喜歡沒味道的 喝了有味道的又怕吸收太多熱量 而且冬令進補的熱量又超級高 (光是一般雞湯就很高) 現在又擔心吃太多熱量 冬天又養肥 又難過全身性的冰冷 這兩天無時無刻都在抖..... 想請問大家有什麼好方法可以解決這難題?? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.113.240.42
推
12/21 11:05, , 1F
麻油、米酒等燉補的東西不敢吃+1 ~"~
12/21 11:05, 1F
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12/21 11:07, , 2F
喝點薑汁紅茶，加不加糖就隨意了~
12/21 11:07, 2F
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12/21 11:10, , 3F
睡前穿一下襪子,腳會暖暖的喔..昨天穿了覺得有差,試試吧
12/21 11:10, 3F
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12/21 11:16, , 4F
我就算穿襪子戴手套 人家從外面摸都可以感覺是冰的
12/21 11:16, 4F
推
12/21 11:18, , 5F
用水桶裝熱水泡腳 泡到膝蓋高 全身發汗再擦乾套襪子
12/21 11:18, 5F
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12/21 11:18, , 6F
保暖的東西 基底不是暖的 怎麼會暖得起來
12/21 11:18, 6F
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12/21 11:24, , 7F
先把你的身體調理好，再透過衣物保暖，才是最好的方式。
12/21 11:24, 7F
推
12/21 11:44, , 8F
我運動之後不怕冷了...雖然腳有點冰冷 但不是不舒服的那種
12/21 11:44, 8F
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12/21 11:45, , 9F
手就算騎車吹風 一停下來沒幾分鐘很快就熱了XD
12/21 11:45, 9F
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12/21 11:45, , 10F
我以前都是發抖著入睡 手腳穿襪穿長褲窩到被子裡 還是冷
12/21 11:45, 10F
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12/21 11:46, , 11F
線在穿長褲短袖只蓋暸兩條夏被 可以很暖和的睡到天亮:p
12/21 11:46, 11F
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12/21 11:58, , 12F
我老婆是喝中將湯，還滿有效的
12/21 11:58, 12F
推
12/21 12:37, , 13F
推Y大 我本來也是怕冷的胖子 減重時運動頻繁 真的有比
12/21 12:37, 13F
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12/21 12:38, , 14F
較勇健 XDD 我也很少吃補品 推運動！！
12/21 12:38, 14F
推
12/21 12:53, , 15F
睡覺前用吹風機把手腳吹暖,然後鑽進棉被,再從邊邊把吹風機
12/21 12:53, 15F
推
12/21 12:54, , 16F
喝黑糖薑汁+運動 有差!
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12/21 12:54, , 17F
熱風灌進去,把被子弄暖,小心不要燒焦了
12/21 12:54, 17F
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12/21 13:07, , 18F
我最近每天都黑糖薑汁@@用吹風機吹手腳
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12/21 13:07, , 19F
運動也很好...最有效應該是用運動!
12/21 13:07, 19F
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12/21 13:08, , 20F
睡覺時可以買個電毯 先開來暖被 之後關掉再睡 不會燙傷
12/21 13:08, 20F
推
12/21 13:11, , 21F
建議你先從"養血"開始~才能徹底改善體質~多吃紫米粥
12/21 13:11, 21F
推
12/21 13:34, , 22F
麻油、米血不敢吃那以後吃月子吃什麼阿??????
12/21 13:34, 22F
推
12/21 13:40, , 23F
不敢吃麻油就試老薑清燉鴨肉 喝了身體馬上冒汗
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12/21 13:41, , 24F
我本身體質關係也不太能吃麻油 媽媽冬天都弄這道湯
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12/21 14:01, , 25F
有運動習慣真的有差 發自體內的溫暖是外在加熱無法取代的
12/21 14:01, 25F
推
12/21 14:10, , 26F
睡前用熱水泡腳 腳暖了立刻躲進被窩 這樣會睡的很好
12/21 14:10, 26F
推
12/21 14:58, , 27F
推樓上~我是那種穿三雙襪子腳還是冰的~要泡熱水~馬上套
12/21 14:58, 27F
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12/21 14:59, , 28F
襪子~然後上床睡~真的很好睡!!
12/21 14:59, 28F
推
12/21 15:05, , 29F
我也是麻油不敢吃 可是我有運動的習慣 還是會手腳冰冷
12/21 15:05, 29F
推
12/21 15:31, , 30F
黑糖薑茶 黑糖對女生好，養血又不怕熱量太高
12/21 15:31, 30F
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12/21 15:32, , 31F
感覺冷千萬別縮著 起來動動 幫忙掃掃地整理家裏都好
12/21 15:32, 31F
推
12/21 16:03, , 32F
請問我有運動每2天跑22圈操場 手腳還是非常冰冷怎麼辦@@?
12/21 16:03, 32F
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12/21 16:16, , 33F
樓上那代表你內虛，要從體內補氣血才會真的暖和喔!
12/21 16:16, 33F
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12/21 16:16, , 34F
黑糖薑茶推一個^^
12/21 16:16, 34F
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12/21 16:50, , 35F
可以喝熱紅酒或是泡枸杞人蔘茶補氣喔~
12/21 16:50, 35F
推
12/21 17:32, , 36F
這種天氣 手腳不涼也很怪吧@_@
12/21 17:32, 36F
推
12/21 19:02, , 37F
給樓上不只是涼是很冰 躺在棉被裡3個鐘頭腳還是冰的 >''<
12/21 19:02, 37F
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12/21 19:03, , 38F
黑糖薑茶我會去試試看 感謝 ^^
12/21 19:03, 38F
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12/21 20:52, , 39F
謝謝大家的意見 我會盡量試試看~
12/21 20:52, 39F
推
12/21 21:00, , 40F
不敢吃+1 連薑也不敢吃...
12/21 21:00, 40F
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12/21 22:09, , 41F
躺在棉被裡面三小時還是冰 那應該是棉被不夠暖~~
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12/21 22:09, , 42F
我熱底的這天氣我手也是冰的啊 我不愛保暖~
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12/21 22:10, , 43F
睡前泡泡腳趕快躺被子 會很舒服~~
12/21 22:10, 43F
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12/21 22:21, , 44F
我也會躺在被窩手腳還是冰的 半夜都會被冰醒~~~
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12/21 22:23, , 45F
但最近吃中藥調身體後改善很多唷~主藥材是桂枝湯 可以試試
12/21 22:23, 45F
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12/21 22:49, , 46F
腳底貼藥膏或德國辣椒膏，個人覺得有效
12/21 22:49, 46F
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12/21 23:35, , 47F
運動很有效喔
12/21 23:35, 47F
推
12/22 00:02, , 48F
我運動多年 可到了冬天還是很容易手腳冰冷..
12/22 00:02, 48F
推
12/22 10:00, , 49F
我自己的禦寒方法,是睡前起床及出門前,喝熱開水
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12/22 10:02, , 50F
可幫助體內暖和,加速血液流動,我覺得很有效啦~
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12/22 10:07, , 51F
棉被睡不暖,可以在床上再舖一層被子,
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12/22 10:08, , 52F
有時其實是床的問題,才睡不暖的唷(最近的心得)
12/22 10:08, 52F
推
12/22 11:02, , 53F
我只要喝熱水或熱湯就燒起來了 平常手腳也大都是暖的 體質
12/22 11:02, 53F
推
12/22 13:38, , 54F
騎健身車=> 洗熱水澡=> 床單下放電毯=> 一覺到天明都暖暖的
12/22 13:38, 54F
推
12/22 19:01, , 55F
我這禮拜七天吃了三次麻油雞 還是冰冷..怎麼辦
12/22 19:01, 55F
推
12/22 22:15, , 56F
吃中藥調身體吧
12/22 22:15, 56F
推
12/23 12:34, , 57F
我也是手腳冰冷 夏天也是ˊˋ
12/23 12:34, 57F
推
12/23 18:33, , 58F
吃黑棗紅棗有用嗎?
12/23 18:33, 58F
推
12/24 22:38, , 59F
我最近是睡前仰臥起坐，變熱了就可以睡了XD
12/24 22:38, 59F
推
12/26 20:54, , 60F
我都喝家裡自釀的葡萄酒，天冷喝一口就比較好睡
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12/26 20:54, , 61F
平時太冷就是喝黑糖薑茶或是桂圓茶
12/26 20:54, 61F
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