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[心得] 口渴會有餓的錯覺

看板BeautyBody (美體)作者orenda ( )時間16年前 (2009/12/07 19:41)推噓3(3推 0噓 1→)

留言4則, 2人參與討論串1/1

這幾天覺得食量有點增加....>< 剛剛明明吃飽了卻又想吃東西後來想到之前看過一個新聞說有時候口渴卻會被身體解讀為餓了而多吃多攝取了熱量 (可google "多喝水輕鬆甩開肥胖"文章內有講到) 所以剛剛就倒了一杯水喝喝完真的飢餓感少很多了不知道是不是因為冬天流汗量少的關係喝水量也變少了冬天真的要提醒自己要多喝水畢竟喝水可以促進新陳代謝也避免把口渴的訊息誤判成肚子餓的訊息~~ 分享一下心得要多喝水喔! ^^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.204.199.235

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