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[問題] 啤酒有助減重？

看板BeautyBody (美體)作者 (跟鄉民認真你就輸了啦!)時間16年前 (2009/12/05 09:04), 編輯推噓9(9推 0噓 41→)
留言50則, 9人參與, 最新討論串1/1
一般人常常笑稱胖的人「啤酒肚」 但我懷疑 啤酒富含 麥這種高纖維的成份 每次喝啤酒也常常會一直小便，小便完後會想大便 而且是排的量真的很多!! 有解決便秘的感覺 感覺有促進新陳代謝、消化的感覺! 雖然卡洛里很高， 但如果控制好不超過基代，每天喝 是否有助減重呢？ 之前有人提到過啤酒酵母減肥法 那一般啤酒是否也有效呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.169.138.25 ※ 編輯: globetk3 來自: 118.169.138.25 (12/05 09:06)
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12/05 10:32, , 1F
啤酒哪來高纖維 =_=
12/05 10:32, 1F
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12/05 10:36, , 2F
酒精會影響脂肪代謝　以及消耗維生素B群　把啤酒當常態飲料
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12/05 10:36, , 3F
應該不好　偶爾喝喝沒關係
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12/05 10:42, , 4F
^對減肥(補一下)
12/05 10:42, 4F
推
12/05 12:39, , 5F
不是常尿尿常大便就代表有減重效果好嗎...
12/05 12:39, 5F
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12/05 12:40, , 6F
而且為什麼要不超過基礎代謝率 應該是不超過總消耗吧
12/05 12:40, 6F
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12/05 12:40, , 7F
不超過總消耗不會胖 你要喝也可以阿 但不要有錯誤期待
12/05 12:40, 7F
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12/05 13:12, , 8F
啤酒外號叫『液體麵包』 它的熱量遠比麵包還威呀！
12/05 13:12, 8F
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12/05 13:12, , 9F
會頻尿是酒精的關係吧....= =
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12/05 13:15, , 10F
是喔 我是想說 不是很多都是「全麥」 麥不是高纖嗎？
12/05 13:15, 10F
推
12/05 13:17, , 11F
你光吃麥 是高纖沒錯 問題啤酒是加工品阿
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12/05 13:18, , 12F
所以他的全麥是假的？ 不過我個人喝真的會想拉跟小便
12/05 13:18, 12F
推
12/05 13:19, , 13F
蛤 什麼假的? 問題是你怎麼會把小便和大便跟減肥畫上等
12/05 13:19, 13F
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12/05 13:20, , 14F
剛好在基代才能瘦吧 吃剛好總消耗是不是不會胖也不會瘦
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12/05 13:21, , 15F
那個 全麥啤酒~~
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推
12/05 13:21, , 16F
號? 沒有多大關係阿
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12/05 13:21, , 17F
超過基礎代謝率 低於總消耗
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12/05 13:22, , 18F
不一定是等號 但好像高纖有助減重不都是助排便 新陳代謝
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12/05 13:22, , 19F
我想說啤酒是全麥 麥又是高纖又助排便 我想是不是有效果
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12/05 13:23, , 20F
加上之前流傳的啤酒酵母減重法~~才會這樣想 所以我誤解了
12/05 13:23, 20F
推
12/05 13:23, , 21F
啤酒是麥的加工品 全麥應該是說他是用麥子做的 不代表
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12/05 13:24, , 22F
麥子的優點啤酒也會有吧...而且排便會讓體重短暫下降
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嗎？ 啤酒可以減重確實沒聽過 只是我照上述的情況推測的
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12/05 13:24, , 24F
所以才會上來確認喔!!所以確定是沒效果呀？ 那我瞭解了
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12/05 13:24, , 25F
感謝
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推
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但身上的脂肪還是在阿
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12/05 13:25, , 27F
即使是促進代謝 他促進的熱量有大於你喝啤酒攝取的嗎
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12/05 13:26, , 28F
想得到類似效果直接吃B群就好了
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12/05 13:27, , 29F
喔~~瞭解了 我知道 我誤會了 謝謝
12/05 13:27, 29F
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12/05 13:27, , 30F
別鬧了，大部分啤酒釀造過程中都會過濾，哪來高纖
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12/05 13:27, , 31F
你喝啤酒是哪邊感覺到你有吃到高纖的東西？
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12/05 13:28, , 32F
所以麥的高纖被過濾掉這樣嗎？
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12/05 13:28, , 33F
但因為酒精燃燒的效果 好像讓我真的排便變順暢 喝完必排
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12/05 13:30, , 34F
不管你喝完大了多少便 都別因此期待它有減肥效果
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12/05 15:46, , 35F
大哥～全麥啤酒是以麥芽&啤酒花&水為原料發酵而成...
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12/05 15:46, , 36F
請別看到『麥』這個字就以為有纖維...≧﹏≦
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12/05 15:49, , 37F
難道喝威雀威士忌就等於吃了隻很威很補的雀鳥嗎 = ="
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12/05 15:50, , 38F
話說我老爸喝了酒也很會大小便 他年輕時號稱吃不肥
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12/05 15:50, , 39F
中年之後還不是吹氣球？= =（老爸原諒我出賣你）
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12/05 16:56, , 40F
喔 是這樣呀 瞭解了 只是很多啤酒都寫「全麥」
12/05 16:56, 40F
推
12/05 17:03, , 41F
你去吃火鍋也會看到很多什麼高湯 可是你也沒吃到肉啊
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12/05 17:05, , 42F
對阿 豚骨高湯有吃到豚骨嗎
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12/05 17:32, , 43F
同理可證→九州地嶽拉麵也不必跑去九州或下地獄吃= ="
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12/05 23:26, , 44F
還好不是拿小米酒當飯吃....
12/05 23:26, 44F
推
12/06 03:25, , 45F
理論上 只要控制好熱量 是可以拿啤酒來猛灌
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12/06 03:26, , 46F
但你灌完啤酒 一段時間後 你還是會餓吧 你能控制住不偷吃嗎?
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12/06 03:27, , 47F
你也能三餐各吃一個大波羅(如果一天基代1800左右)
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12/06 03:27, , 48F
但一餐一個大波羅 感覺很空虛吧 而且又容易餓
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12/06 03:28, , 49F
選對的且又有飽足感的食物 不是很好嗎？
12/06 03:28, 49F
推
12/07 03:39, , 50F
推文好好笑...XDDDD 認真講...啤酒超胖的...= ="
12/07 03:39, 50F
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