[菜單] 請教各位冰友
早餐:吐司+魚酥 優酪乳或是益菌多
午餐:學校營養午餐 (因為打菜還吃蠻多的...學校菜單標示大概7~8百大卡 2菜+1主菜 白
飯算一大碗)
晚餐:濃縮高湯一匙半 冬粉 香菇 菜
我是男生 174/79~80 23歲
偶爾會吃點小點心
想請問這樣大概多少大卡一天
另外想請問 如果一天都吃到基代上下 沒運動不是也會瘦?
因為一天總消耗 還是負的阿
是不是這樣?
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幸好我在精神病院有個兼差.在裡面做研究！
被人研究 !
http://www.wretch.cc/album/chen1223
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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