[問題] 請問這樣有吃超過1200卡嗎?
我的基代是1217
想請教各位我這樣的菜單有吃超過1200卡嗎
早餐：一般大小的飯糰(裡頭有半顆滷蛋)不加油條 + 無糖拿鐵(84大卡)
中餐&下午茶：馬玉山紫山藥黑米仁(83大卡)+黃豆粉1匙+荷包蛋+德國香腸
晚餐：滷味(秀珍菇+麵80g+甜不辣*2+三角形油豆腐*1) + 半片厚片土司
+ 低脂起司(37大卡) + 無糖拿鐵(84大卡)
運動：交叉機30min + 腳踏車30min
請問這樣的運動量搭配這樣的食量OK嗎?
感謝～
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.217.224.35
推
12/01 22:10, , 1F
12/01 22:10, 1F
→
12/01 22:11, , 2F
12/01 22:11, 2F
推
12/01 22:25, , 3F
12/01 22:25, 3F
推
12/01 22:29, , 4F
12/01 22:29, 4F
推
12/01 22:37, , 5F
12/01 22:37, 5F
推
12/01 23:01, , 6F
12/01 23:01, 6F
→
12/01 23:33, , 7F
12/01 23:33, 7F
→
12/02 17:09, , 8F
12/02 17:09, 8F
推
12/03 14:39, , 9F
12/03 14:39, 9F
推
12/03 17:53, , 10F
12/03 17:53, 10F
→
12/03 17:55, , 11F
12/03 17:55, 11F
推
12/03 17:57, , 12F
12/03 17:57, 12F
推
12/03 19:50, , 13F
12/03 19:50, 13F
→
12/03 19:51, , 14F
12/03 19:51, 14F
推
12/03 19:53, , 15F
12/03 19:53, 15F
推
12/04 00:31, , 16F
12/04 00:31, 16F
推
12/07 22:26, , 17F
12/07 22:26, 17F
[部份違規或廣告推文已被系統自動刪除]
BeautyBody 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章
3
5
