[閒聊] 冬天大家的減肥方法

看板BeautyBody (美體)作者 (阿咕咕)時間16年前 (2009/11/28 04:03), 編輯推噓8(8010)
留言18則, 11人參與, 最新討論串1/1
我覺得跑步還滿好的,可是冬天好冷噢 想問問大家你們會用什麼運動取代呢? 我不想只靠節食阿~~~~~~~~~~ˊˋ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.27.24.209

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冷才好咧 身體為了維持體溫+慢跑=燃燒double熱量啊~
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若呼吸看得到白白的煙 我都自我催眠→脂肪昇天囉 XD
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然後愈想愈爽就愈跑愈快 一整個不知在high個啥勁 =x=
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冬天空氣乾,跑起來喉嚨和胸口乾乾的不太舒服
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同意樓上... 跑起來喉嚨跟呼吸道都不太書湖
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我都去健身房運動 比較不會吸到冷空氣不舒服@@
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我都游泳,雖然剛下水很冷可是游一段時間就熱了!不過
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上岸的時候會冷到很爽...XD
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我都戴口罩跑~ 就不會那麼不舒服了
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帶口罩呼吸不會不順嗎?
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不帶金剛罩跑(會窒息)應該都還好吧 XD
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這叫做暢通呼吸道~^^(我今天早上也去跑跑哩~)舒服
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一樓讓我笑了......
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戴口罩因為吸入的空氣量變少 心肺能力負擔就會變重
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身體能負荷應該就還好 
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就像生病時戴口罩也會悶 可是久了就習慣了
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在家跳跳繩 邊聽音樂邊跳 比較不會去在意跳多久
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腿痠時 停下可以跟著音樂跳一下舞 很快就會飆汗了
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文章代碼(AID): #1B432WXx (BeautyBody)
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