PTT消費區 / BeautyBody (美體)

[問題] 月經來時的減重問題

看板BeautyBody (美體)作者seaweed13 ( NN )時間16年前 (2009/11/20 01:57)推噓2(2推 0噓 2→)

留言4則, 4人參與討論串1/1

如題我開始減重已經一個月了秉持著消耗的量>攝取的量>基礎代謝搭配游泳和瑜珈體重確實有下降且身體線條較結實今天是減重開始遇到的第一個月經來潮想請問除了游泳一定不行之外在飲食方面要做什麼改變嗎? 比如說將我每天飲食的熱量其中部分改成牛肉葡萄等補血的食物或是黑糖水薏仁水等排毒食品意思就是吃的東西改變但總熱量不變還是可以偷偷吃比平常多一點點熱量阿? 我已經一個月沒有吃巧克力了 >"< 因為吃巧克力和其他甜食熱量高又不會飽太不划算我都找熱量低的食物來增加份量 XD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.228.172.230

推

11/20 07:31, , 1^F

11/20 07:31, 1^F

→

11/20 09:10, , 2^F

11/20 09:10, 2^F

→

11/20 09:40, , 3^F

11/20 09:40, 3^F

推

11/22 10:52, , 4^F

11/22 10:52, 4^F

[部份違規或廣告推文已被系統自動刪除]

‣ 返回看板[ BeautyBody ] 美體

‣ 更多 seaweed13 的文章

文章代碼(AID): #1B1ORrVL (BeautyBody)

BeautyBody 近期熱門文章

1

3

好時光點數轉讓

1周前, 04/14

1

3

[徵求] 預計在10月10日（星期五）前購買好幣168

2周前, 04/07

2

4

[徵求] 好時光點數轉讓

1月前, 03/22

1

1

新北蘆洲健身工廠會籍轉讓（2名額）

3月前, 12/26

1

1

好時光點數轉讓

8月前, 08/11

1

1

[徵求] 好時光點數合購

11月前, 05/04

1

1

[徵求] 侑澄中醫埋線券

1年前, 03/06

1

1

好時光點數轉讓32點

1年前, 02/21

更多近期熱門文章 >>

PTT消費區即時熱門文章

7

13

[情報] 4/25 熊貓100%優惠(150)

[ Lifeismoney ]

1小時前, 04/25

47

71

[情報] LINE禮物【麥當勞】豬肉滿福堡加蛋1+1

[ Lifeismoney ]

11小時前, 04/25

14

31

[情報] 美廉社超級曠世奇派酒釀黑櫻桃

[ Lifeismoney ]

13小時前, 04/24

11

29

[售車] Mazda 3 4D 尊榮藍 2017年式

14小時前, 04/24

9

33

[問題] 29歲電玩肥宅求建議謝謝

[ MuscleBeach ]

14小時前, 04/24

9

13

[情報] Biore草本防曬乳液15元 (可能特定超市)

[ Lifeismoney ]

17小時前, 04/24

41

42

[情報] GoShare騎乘金 $25

[ Lifeismoney ]

17小時前, 04/24

17

45

[情報] 勳風二合一電蚊拍2入$379免運

[ Lifeismoney ]

17小時前, 04/24

更多即時熱門文章 >>

‣ 返回看板[ BeautyBody ] 美體

‣ 更多 seaweed13 的文章

文章代碼(AID): #1B1ORrVL (BeautyBody)