[問題] 暴走後的隔天

看板BeautyBody (美體)作者 (我要gogo加油!!)時間16年前 (2010/05/25 02:16), 編輯推噓4(4011)
留言15則, 10人參與, 最新討論串1/1
各位姐妹們~~ 當你大吃大喝的隔天 你們隔天都怎麼彌補前一天犯下的大錯呢? 瘋狂運動? 只喝流質的? 吃可以瘋狂排便的藥或健康食品? 或是隔天繼續爆走?然後體重很難回頭~~ 哈哈!! 今晚我剛暴走大吃~~現在很想死>_< -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 203.217.108.63

05/25 03:18, , 1F
咪吐...我還想知道 如果熬夜加吃宵夜隔天是不是不能吃到基代?
05/25 03:18, 1F

05/25 03:38, , 2F
放鬆心情 明天歸零重新開始
05/25 03:38, 2F

05/25 05:05, , 3F
幹嘛想死?爆走就爆走阿,隔天恢復正常努力運動就行
05/25 05:05, 3F

05/25 07:37, , 4F
為什麼是大錯 吃大餐也是減肥的一環阿
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沒有適當的放鬆 把自己逼太緊會更容易爆走
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隔天就維持正常的飲食和作息就好了 不會因為一天不吃
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就瘦 也不會因為一天的爆走就胖
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05/25 08:23, , 8F
7700大卡才增加一公斤...一天爆走影響不了什麼的~~
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05/25 08:56, , 9F
我還是照常吃 和平日一樣 運動也照常
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我會增加運動量 吃清淡一點 但要超過基代
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05/25 09:01, , 11F
反而大餐後運動起來會更有衝勁
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05/25 10:52, , 12F
不需要這樣 把懊惱藏在心裡 下一次有大餐的時候再拿出來
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05/25 10:53, , 13F
隔天起來的感覺就是...還有點餓 一樣吃早餐
05/25 10:53, 13F

05/25 12:47, , 14F
暴走後我會狂喝無糖綠 或狂喝茶~然後吃很少幾乎只喝流質吧
05/25 12:47, 14F

05/25 12:47, , 15F
推無糖豆漿很好用唷~有飽足感~
05/25 12:47, 15F
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文章代碼(AID): #1B-iA6ly (BeautyBody)
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