[問題] 騎x-bike 腳踝痛

看板BeautyBody (美體)作者 (小嘉)時間16年前 (2010/05/24 12:33), 編輯推噓2(205)
留言7則, 4人參與, 最新討論串1/1
買大約一個月 大概都一兩天騎一次 一次騎一小時左右 都在家裡光腳騎 兩個星期前發現左腳腳踝伸直會有點痛 用手壓也會有點痛 右腳就都不會 請是問哪出了問題呢? 是否應該穿運動鞋騎或是去買腳踝固定的護套呢?? 現在都不太敢騎了~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.25.4.185

05/24 12:36, , 1F
請勿光腳 高度調整到最低點膝蓋微彎
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腳踝盡量高於踏板
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05/24 12:36, , 3F
補充:微微高於 平行 都可以 不要太高 也會受傷
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請穿鞋
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05/24 14:17, , 5F
@@ 原來要穿鞋...! 我也是會腳踝痛 Orz
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05/24 16:09, , 6F
那如果是膝蓋覺得卡卡的呢?
05/24 16:09, 6F

05/24 19:48, , 7F
卡卡的如果是過度練習 就帶個護膝幫支撐 吃維骨力 ~ ~
05/24 19:48, 7F
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文章代碼(AID): #1B-W6oG6 (BeautyBody)
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