[問題] 一天兩餐但是吃到基代？
我很清楚
如果說要用不吃晚餐減肥的話 一定會被批
不過我之前的確靠著這方法慢慢瘦了十公斤 不過還有加上固定打球就是了
只是之後交了新男友 沒在運動了
晚餐也開始正常吃 就又復胖了 (這時大家會說：這就是不吃晚餐減肥復胖更快的實例)
但其實真正狀況是
早餐吃完 中餐不餓卻還是按時吃 導致整個下午很撐
晚上又想跟閃光吃晚餐(或嘴饞 但其實不是真的餓) 所以又吃了晚餐
我本身是食量大又愛吃的女生 = =
我一直都覺得自己的身體狀況是一天只要吃兩餐就夠了
因為早餐都很晚吃 大概九點半才吃完 (我早餐通常吃比較多 可以撐蠻久)
大概要到三.四點甚至五.六點才會餓 若此時再吃東西 晚上就完全不會餓了
如果說這早餐和中餐(或晚餐)兩餐加起來都有吃到基代的話
這樣可以不吃到三餐嗎？
因為我本身是坐辦公室 不會消耗到太多
不知道這方法是否可行？
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