[問題] 最近想買健身器材
最近不知道何種原因
達到大學時期最胖的階段
每個人看到我都說我變胖了
連常去買東西的百貨公司小姐也說我該減肥了>"<
加上天氣越來越冷
我家離操場也有一段距離
所以想買健身器材在家中運動
目前家中已有踏步機
請問滑步機以及健身車
兩個哪種對瘦下半身較有效呢?
兩種的功效真的差很多嗎?
我已經爬文看過討論
只是還是有些不清楚
因為我最想瘦的地方是下半身~~~
最後
如果每天使用運動器材一小時以上
這樣算是有氧運動嗎?
非常感謝大大的回答
希望大家都有健美的身材^^
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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