[問題] 不是運動的變瘦....

看板BeautyBody (美體)作者leosally (mia)時間16年前 (2009/11/05 12:45)推噓4(4推 0噓 13→)

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其實我不太量體重因為我覺得數字不是重點體態才是重點XD 所以導致我去年爆肥還渾然不覺一直催眠自己... 但最近因為身邊發生了一些事常常為了這些事心情非常低落(大概也才一兩個禮拜很低落這樣) 但緊接著又因為課業上的問題自己給自己的壓力很大吧不知道有沒有人跟我一樣是那種在安逸中的時候說要減肥永遠不會成功但是如果是因為壓力或擔心別的事什麼的"跟減肥無關緊要"的事的話反而就會自己變瘦= = 我一直斷斷續續的來看板也有看過置底而我體重的變化也是都不大近期最肥到最瘦大概都不超過五公斤吧只是現在很困擾我的是因為壓力大而吃不下東西可能是我自己沒發覺但我很久沒見的朋友就說比上次看到的我變瘦了聽到是有點開心啦但是因為知道自己根本沒運動變瘦有點詭異.. 最近幾個禮拜的生活大概是早上九點起床(但都會賴床到九點半) 要上十點的課 ->導致早餐通常都吃不到我知道早餐很重要但可能太常遲到變成現在早上都不太餓= = 中午想吃什麼就吃什麼 ->但最近變成還是不餓....即使沒吃早餐(只喝奶茶或豆漿) 但還是會勉強吃個御飯糰或鮪魚蛋吐司或7-11.. 晚上想吃什麼就吃什麼 ->因為一整天沒吃什麼通常就會餓了像昨天就吃了一個便當因為我知道這樣實在是太不正常了但我真的吃不下我想說去運動讓胃口開一點可是最近考試的關係我幾乎沒課就要跑圖書館沒什麼時間運動... 因為知道這樣很不健康我想要能正常吃飯比較有體力也不會亂瘦到肌肉只是現在真的無法運動請問還有什麼方法呢? 因為其實整天坐著好像代謝會更慢說.... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.119.139.176

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tang2068

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推

eatandsleep

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eatandsleep

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