[閒聊] 沙包真威呀!!

看板BeautyBody (美體)作者 (劃過天空的火流星)時間16年前 (2009/10/29 18:53), 編輯推噓9(9016)
留言25則, 10人參與, 最新討論串1/1
我去買綁腳的沙包,一隻腳10磅重 就這樣綁著三個月只有睡覺才會拿下,上班散步出遊做事爬樓梯都綁著 體重掉了四公斤,不過女生可能不適合 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 125.224.128.248

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我有認識的人(男生)因此導致後半輩子O型腿
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10/29 19:13, , 2F
要看人,我以前的山友都是這樣重量訓練的
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10/29 19:40, , 3F
有聽過疲勞性骨折的實例,小心
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10/29 21:24, , 4F
請問原PO是哪是哪部分瘦最多呢??
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10/29 21:51, , 5F
可以學悟空背烏龜殼XDD
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大腿
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10/29 22:54, , 7F
10磅..幾公斤? 上哪買
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10/30 01:25, , 8F
↑運動用品店、健身器材店..應該都會有,不然就是上網拍找
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體質關係,我認為很好用,懶人減肥法
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10磅大概5KG左右
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我最近加到15磅了
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10/30 01:47, , 13F
長這樣
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大腿和屁屁
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10/30 16:20, , 15F
好像在練輕功唷!!!
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干溫 各買了一付 用來掛大腿和手臂
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如果要避免骨病變,可以從5磅開始
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可是上課帶著個很奇怪吧= =
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我記得網球王子有一集也有這樣訓練(誤)
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很認真的打算也要來實行...不曉得屁屁連大腿那邊會不會也瘦下
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屁屁跟大腿都不見了,綁手可能可以用掉蝴蝶袖喔
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上課?穿長褲就好了
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看起來有點厚度 稍微合身的長褲應該看的出來@_@
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不要穿合身的就好了,一開始建議是5磅拉
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我是因為本來就有練過才從10磅開始
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文章代碼(AID): #1AwNGcgN (BeautyBody)
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