[菜單] 低卡零食飲料參考
因為大部分都需要圖片所以直接附上網誌連結：）
其實減肥一樣是可以吃零食的。
只要先算好自己的基礎代謝率，再去斟酌一天零食的卡路里數，
我大約估一天可以吃２００至２５０卡，
千萬記住”保持愉快的減肥心情”才是可以持續努力的動力，
不必因為節食搞的心情暴躁。
重點是”要吃飽但是吃對東西，免的增加不必要的熱量”。
http://www.wretch.cc/blog/pastry/13926973
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.228.197.35
推
10/25 16:38, , 1F
10/25 16:38, 1F
→
10/25 23:13, , 2F
10/25 23:13, 2F
推
10/26 16:12, , 3F
10/26 16:12, 3F
推
10/26 16:56, , 4F
10/26 16:56, 4F
→
10/26 16:56, , 5F
10/26 16:56, 5F
推
11/11 00:34, , 6F
11/11 00:34, 6F
[部份違規或廣告推文已被系統自動刪除]
BeautyBody 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章
