[心得] 稀飯與飯
個人是不吃飯就覺得不會飽的人
你叫我吃麵 吃麵包 我都會覺得不飽
可是我平常外宿的飯量
一餐是一杯米配其他菜
可是吃完了往往都還覺得意猶未盡
今天嘗試煮稀飯
媽呀 一杯米 煮完滿出來
我才吃一半就覺得飽了
果然
吃了好多水分就飽了 還可以吃到米飯
不過口感當然是遜掉米飯啦
但是我覺得稀飯不乏是個不錯的選擇 而且也可以很清淡的吃完一餐
如果你想控制自己慢慢飯量減量的話
我想要試一陣子
可以降到半杯米吃一陣子
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