[問題] 游泳減肥應該早上或是晚上游呢？
最近實行兩個禮拜晨泳
早上6點游到7點再去上班
(嚴格來說應該是50分鐘游1公里)
然後大概8點半吃早餐
但我發現一整天食量都會變大、胃口變好
不知道是否這樣我兩個禮拜來體重完全都沒變化
所以我在想要不要改成晚上游呢？
至少早、午餐正常吃，晚上少吃點
游完泳後回來就睡覺了..讓我沒有大吃的機會
但是又看到早上游泳可以提高一整天的代謝率
所以真的很困擾，想請教大家的意見，謝謝…
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 211.20.200.82
推
10/09 14:06, , 1F
10/09 14:06, 1F
→
10/09 14:07, , 2F
10/09 14:07, 2F
推
10/09 16:15, , 3F
10/09 16:15, 3F
推
10/09 17:56, , 4F
10/09 17:56, 4F
→
10/09 17:56, , 5F
10/09 17:56, 5F
→
10/09 18:19, , 6F
10/09 18:19, 6F
→
10/09 18:19, , 7F
10/09 18:19, 7F
→
10/09 18:20, , 8F
10/09 18:20, 8F
推
10/10 15:15, , 9F
10/10 15:15, 9F
推
10/10 16:28, , 10F
10/10 16:28, 10F
推
10/26 22:36, , 11F
10/26 22:36, 11F
[部份違規或廣告推文已被系統自動刪除]
BeautyBody 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章
