[問題] 減肥到現在的熱量問題和基代問題:)
苜蓿芽捲
內容含一兩片蘋果+高麗菜+紫高麗+苜蓿芽+三、四條蘿蔔絲+四顆葡萄乾+海苔一小片 是
全麥餅皮做的 這樣一捲大概是多少呢?
(完全不加那些花生粉啊糖等等的東西)
進入正題
很努力的想吃到基代
以前都吃得到(長途減肥)
但現在真正愛上菜完全不吃油炸之後
發現吃到基代真的很難
這樣子如果回到正常飲食真的很容易胖嗎?
我有定時量基代 現在是1256... :)
現在晚上吃一個蘋果就完全的飽了..........
全麥的五穀大饅頭的熱量是多少?
三角形的全麥紅豆包呢 :D
謝謝大家的回答和幫忙喔_ _||
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