[心得] 別為了吃而運動
隔了快三個月沒回家，前幾天一回去，老媽劈頭就問：「你是不是變胖了」
阿~~~~~~~~~~~~沒錯！！！
想想去年三月我快破70大關(身高號稱166)，好不容易下定決心要減肥
今年一月，我順利的減到了52…(維持了大概三個月吧…)
不過，代價是…停經停了近一年…(中間斷斷續續地吃中藥、腳底按摩…等)
今年五月…不知道是那根筋錯亂來著的…
想說：我有運動，吃這些應該沒差…
每次都這麼想…把那些該戒的都回復了…飲料呀、宵夜呀…什麼的…
大概是壓力大吧！？
目前…經期正常了…但是我體重飆到了67…
最近…我重新審試了自己的菜單和運動方式
參考了書籍和置底文…
再次地下定決心再減個12公斤，花多久時間目前沒個底…
但，我希望有了這次復胖的教訓…
我！一定要成功~~~~~~~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 163.21.235.230
→
10/04 21:12, , 1F
10/04 21:12, 1F
推
10/04 21:13, , 2F
10/04 21:13, 2F
→
10/04 21:14, , 3F
10/04 21:14, 3F
→
10/04 21:14, , 4F
10/04 21:14, 4F
→
10/04 21:17, , 5F
10/04 21:17, 5F
→
10/04 21:19, , 6F
10/04 21:19, 6F
→
10/04 21:20, , 7F
10/04 21:20, 7F
→
10/04 21:42, , 8F
10/04 21:42, 8F
推
10/04 22:08, , 9F
10/04 22:08, 9F
→
10/04 22:37, , 10F
10/04 22:37, 10F
推
10/05 03:57, , 11F
10/05 03:57, 11F
推
10/05 10:55, , 12F
10/05 10:55, 12F
→
10/05 10:56, , 13F
10/05 10:56, 13F
→
10/05 11:02, , 14F
10/05 11:02, 14F
推
10/05 22:08, , 15F
10/05 22:08, 15F
推
10/06 20:58, , 16F
10/06 20:58, 16F
→
10/06 20:58, , 17F
10/06 20:58, 17F
[部份違規或廣告推文已被系統自動刪除]
BeautyBody 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章
