[心得] 我的女大十八變

看板BeautyBody (美體)作者maygo97 (安柏妞)時間16年前 (2009/10/01 14:47)推噓7(7推 0噓 3→)

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網誌有圖有音樂版 http://www.wretch.cc/blog/amber740907/31088115 之前寫了心酸女孩改變史很多人都會問我怎麼瘦的這次我會提到我的減肥過程但是因為我時間拉很長　體重也是上上下下　除了一些轉變過程會提出我平常所作的減重習慣唷所以呢　這次因為陰錯陽差我朋友把剛認識我的時候舊照傳給我我決定從頭到尾完整把自己的變化展現出來啦（真的有很可怕的照片　但是　不准笑太大聲＝　＝）這是１９歲的我（我自己好想笑）一樣是１９歲的我（恩。。。。）１９歲果然會有很多可怕的事發生　哈哈然後一直到２０歲這張照片我公佈過了　所以還好啦　驚嚇度不高２１歲２１歲這兩張都是２１歲時候拍的但是差四個月　後面這張比前面胖了三公斤吧＠＠總之都不太好看啦＝　＝接下來　就是２２歲了　２２歲的照片過程聖誕節過年了～夏天的時候八月的時候其實整體來說　還是很瞎　哈哈哈接下來就要過２３歲的生日了以下是２３歲的照片過程生日的時候～過年的時候三月的時候　四月的時候呢因為我就感情有些問題　於是有一點消瘦但是這不是正確減重方法啦＠＠喔～這大概是我輩子鎖骨最明顯的時候了上面這張是六月的時候２４歲生日的時候　這時候應該有點定型了吧因為我也沒有節食或是控制飲食之類的最近的一次出遊　九月２６號就不是像四月的時候那樣消瘦不過還算是個女孩吧＠＠？其實應該看得出來２２歲跟２３歲明顯不同原因其實就是化妝技術了從２３歲生日開始　我會開始貼假睫毛其實是真的有差啦　但是為了證明我真的有變呢所以我就放上素顏照　像１９歲的時候那兩張也有化妝唷＝　＝這是２３歲今年七月的時候其實就很普通啦～但是臉真的很不腫＞”＜這是剛剛拍的素顏照　表現接近現實感好像差不多　只是髮型變了接下來就是改變的一些重點了由於我是從國小六年級練游泳到高三所以我當時身上全都是肌肉吧上了大學　一開始不運動　正常吃喝　馬上胖了接近十公斤後來慢慢吃得滿少的　下降五公斤但是肩膀的肌肉還是很堅強阿。。。其實我減肥沒有什麼毅力應該是在２１歲的時候　突然很想瘦於是我開始不吃澱粉　早餐　中餐　幾乎都吃燻雞肉沙拉晚餐吃水果　維持一個半月　我瘦了十公斤而且從那年開始　我很少很少喝有糖飲料除非是聚餐　但是也不會特意去避開　但是這幾年下來　對於一般外面市販飲料都覺得太甜了會變成習慣唷但是我一個半月後沒有緩衝期　直接開始亂吃喝　所以復胖一半後來又趕快控制　之後是不會刻意不吃什麼　但是體重就是三上三下的狀態直到今年四月　我感情結束　我四天不吃不喝是瘦很快　四天四公斤　但是注意阿～～～這方法很糟阿＞”＜　我的ＣＵＰ足足從３４Ｄ掉到３２Ｃ而且一個月就會恢復原本體重了　如果正常吃喝（我最之前是３６Ｄ）內衣都要重買阿～ˊˋ 而且像我這麼高　３２Ｃ其實看很來不大。。。所以如果真的要節食　不可以不吃不喝　至少至少請喝牛奶阿～再今年八月的時候　我又感情結束　這次雖然很難過的一天半忘記吃東西了但是我馬上就開始補充食物　不管餓不餓可怕的是　還是有變小一點　所以不吃東西對女生來說真的不適合唷洗澡的時候　請記得按摩大小腿　不管幾下　真的有用唷　持續做　不會讓他變粗接著八月底我就有空開始跑步在手機裡放七首歌　放完就跑完這樣就算正常吃喝　也不會發胖若是少吃ㄧ點就可以慢慢減重我們女生為了變漂亮　變瘦　真的要花很多很多心思不要說為了誰而去做　如果說今天你不是為了自己好只是為了別人去做　為了比較去做那最後也只會是失敗　如果說你知道瘦下來你會很開心那你就努力去做吧　重要的是　我們要對自己好　疼惜自己因為我們都要相信自己永遠是最美的　不管那種美是不是大家欣賞的　自己一定要是自己最大的粉絲不管美麗離我們有多遠　永遠都要抓住自信美 -- http://www.wretch.cc/blog/amber740907 \(>__<)/~\(.___.)/~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.36.42.106