[問題] 麵包狂

看板BeautyBody (美體)作者 (就愛這樣的妳...)時間16年前 (2009/09/24 04:46), 編輯推噓30(30028)
留言58則, 36人參與, 最新討論串1/1
各位大家好~~~ 實在受不了自己的欲望 每天一下班都已經是半夜兩點過後了~~~ 雖然很餓~但我吃宵夜~但偶而會小小的吃幾塊蘇打餅 但我一直有一個很困擾的事~~~~ 就是我很愛吃麵包~~~快瘋了 幾乎把麵包當正餐再吃~~~~ 睡到中午~~~起床吃巧克力捲心酥~~~(爆愛甜食) 有時候會去買早餐吃~~蛋餅加漢堡 不然就是一個麵包 ~~之後三點半上班~~~~又吃ㄧ個麵包 晚餐時間很不一定~~~七點到九點之間~~~~吃關東煮加巧克力麵包 我的麵包幾乎都是甜的~~~我熱愛甜食又愛吃麵包~~~~ 這是我瘦不下來的原因嗎??? 好煩唷~~~我不想吃飯也不想吃麵~~~~~~~ 只想吃甜的麵包~~~看到巧克力就受不了~我好想哭~~~~ 無法控制~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.117.238.188

09/24 04:52, , 1F
減肥就是意志力壓.沒有意志力什麼都沒用
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09/24 04:59, , 2F
...你不戒掉麵包 就真的瘦不了吧...
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09/24 05:00, , 3F
不過減肥是會上癮的 控制好飲食習慣不是那麼難的事..
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09/24 06:19, , 4F
好吃的東西 熱量都暴高的 油糖加一堆 體重降不下來 其來有自
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09/24 07:34, , 5F
加油!!我也是甜食麵包控!!不過麵包真的熱量暴高又比較
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09/24 07:35, , 6F
沒營養!!! 所以要慢慢戒掉阿 至少吃的頻率別那麼高...
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我也是麵包控 所以我會先喝一大杯的氣泡水先撐飽再吃.
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09/24 08:27, , 8F
超愛巧克力捲心酥+1 也是硬戒掉 很少吃了
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09/24 08:43, , 9F
愛麵包!!!!!!!
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09/24 08:55, , 10F
推~~減肥會上癮(我現在就是這樣)^^
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09/24 09:40, , 11F
也是麵包控+1...
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09/24 09:48, , 12F
不然先把麵包改成全麥的 最好是買馬可先生的 他們家麵包
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09/24 09:49, , 13F
都是全麥麵粉+橄欖油+楓糖製作 至少比較健康一點
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愛吃麵包 除非體質問題 不然不可能不胖吧
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09/24 11:20, , 15F
很慶幸我不喜歡吃麵包
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09/24 12:55, , 16F
所以我都自己作全麥麵包計算熱量
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09/24 13:39, , 17F
一定要改 不然就算成功 飲食習慣不改 還是照胖回去
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09/24 13:40, , 18F
建議改成清淡口味 並限定一天只能吃多少個
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09/24 13:55, , 19F
可以吃但不用那麼常吃吧
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09/24 14:23, , 20F
我也愛吃麵包耶 難怪瘦不下來
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09/24 14:36, , 21F
基本上一天一個麵包的話應該還好吧?盡量選在早餐吃不要過量
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應該是OK的,熱量控制好就好,我每次都把一個麵包熱量估大
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約400卡 如果真的很喜歡吃麵包 就要從其他餐的熱量去做調整
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因為我本身也很愛吃麵包 但是也沒有變胖 且運動很重要
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要吃就要動囉 只想吃東西都不運動的話 一定瘦不下來的阿
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當然如果你是吃可頌or牛角or羅宋等等一些奶油加很多的麵包
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就必須要控制得更仔細了 一次吃半個or盡量別吃用奶油去發的
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麵包。
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麵包控+1
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麵包控+1 但我愛鹹的
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09/24 17:59, , 31F
馬可的麵包不錯 健康也比較不容易胖
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馬可+1 但還是要適量
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09/24 18:20, , 33F
麵包熱量真的很高~"~ 有時候吃一吃看熱量都嚇到!! XDD
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09/24 19:18, , 34F
我有同學三餐都只吃麵包 但是超級瘦!!40kg以下/160cm左
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右 而且他幾乎無法吃一般東西 偶而吃後就會拉肚子
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不過可能他完全不喝飲料 一天就只有三個麵包熱量吧@@
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09/24 19:21, , 37F
我媽都說我是麵粉控= = 放眼望去 只要是麵粉做的...
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09/24 19:22, , 38F
ex:饅頭 包子 麵包 抓餅 牛舌餅之類的 還有很多...囧
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09/24 19:23, , 39F
雖然愛吃 但偏偏又覺得它吃不飽 = =
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09/24 19:42, , 40F
超愛麵包...看到麵包店都會不自主走進去買一堆麵包出來ORZ
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09/24 20:18, , 41F
跟我的體質一樣,但有人說甜會開胃,只好儘量克制
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09/24 20:19, , 42F
不是不吃,是少吃一點,試著多注目湯及菜
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09/24 20:32, , 43F
我不愛吃麵包 甜食 零食 冰..有人羨慕我嗎XD"
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可是我愛吃炸雞排..泡麵 TOT..食量也大~~
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09/24 20:34, , 45F
試試吃純麵粉看看就會知道不是麵粉控 是裡面的糖油好吃
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09/24 22:37, , 46F
我也超愛吃麵包~~沒辦法抗拒啊~
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09/24 22:48, , 47F
我以前減肥都可以很克制,現在大了吃東西的味道真的改變後
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09/24 22:48, , 48F
超愛吃麵包。一看到麵包都會受不了。然後就會告訴自己~
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09/24 22:49, , 49F
月經來才能吃..........XD
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09/24 22:49, , 50F
不過還是容易抵擋不了它的誘惑XD 多動一點吧!!
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09/25 20:43, , 51F
我喜歡跟不愛的都跟aaa77413一樣耶XDDDD (握)
09/25 20:43, 51F

09/26 00:00, , 52F
人體代謝碳水化合物從下午4點以後會變慢,所以晚上別吃
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09/26 00:02, , 53F
麵包了唷!!留在早上吃吧!!
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09/26 21:43, , 54F
麵包控~但沒很愛甜食
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09/27 15:58, , 55F
我也是愛吃甜的跟麵包~我的方法是~早上把草莓果醬跟土司
09/27 15:58, 55F

09/27 15:59, , 56F
用在一起~安慰自己都有吃到了~!!吃的時候都慢慢吃~!
09/27 15:59, 56F

10/01 16:42, , 57F
超愛麵包+1 常晚餐吃大量的麵包 體重直線上生 要慢慢減肥啦
10/01 16:42, 57F

11/18 23:19, , 58F
吃麵包瘦步下來吧
11/18 23:19, 58F
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文章代碼(AID): #1Akeb3H1 (BeautyBody)
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