[問題] 早餐吃"碗粿"@@熱量ok嗎?
如題!
因為看了蛋餅的熱量(大概都300多卡以上)
看書說碗粿的熱量兩百多大卡而已~
所以最近都吃碗粿當早餐...
請問= ="
這樣適合嗎?
我想碗粿也是米漿做的~熱量是不是也沒有書上估的那麼低呀?
好可怕= =
我已經吃了很多天了~~~
如果粗估250大卡~~~
我是吃中式早餐店那種早餐~
感覺東西都蠻高熱量的~~
不知道該怎麼吃比較適合減肥中的人呢~~~
謝謝>"<
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